一、正确洗头
　　正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净。
　　方法：
　　1、洗发前先梳理头发，把头皮上的脏污和鳞屑弄松。
　　2、再把头发弄湿，一直到底层的头发和低下的头发同样湿透截止，并将洗发精倒入巴掌，轻轻摩擦起泡。特别提醒一下不要直接把洗发精倒在头发上，这么会过度非常刺激头皮，萌生头皮屑。
　　3、用手指肚儿把洗发精平均揉出发前进干（头发）里，用手指头肚儿轻轻按捏，一直到形成一层厚厚的泡沫儿截止
　　4、冲洗头发，一直到彻底冲洗整洁截止。
　　5、将润丝精重新皮抹至发尾，轻轻按捏，再彻底冲掉。
　　6、最后用手巾包裹吸干，用宽齿的木梳将头发所有梳向前，用鼓风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。不过吹头发时，鼓风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。
　　二、经常按摩
　　除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。
　　方法：可以用指腹梳发的方法，将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。如果觉得手指按摩不方便，可以到网购网站购买头皮按摩爪，也可以去美发店请人按摩效果更佳。

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