夫妻或伴侣要想提升性爱质量，就必须把握时间。下面就跟着小编一起来了解下提升性爱质量的时间，希望对你有所帮助。
　　如何提升性爱质量
　　1、前戏时间
　　有数据显示，15分钟的前戏时间恰好可以达到将女性体内的激情调动到最高，如果时间未到，女性在性爱中就不容易进入状态，无法发挥到最佳，而超过15分钟的话，调动起来的热情又会因为时间过长而冷却，等到终于开始的时候，早就失去了热情了。
　　2、性爱时间
　　现代社会盛行快餐文化，连恋爱也趋向这个趋势，不少人刚认识不久就发生性关系，长久的关系很男维持。有专家指出从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。
　　3、性食物时间
　　专家建议，吃完东西一个小时的时候再做爱，效果较佳。而且可以有意识的吃一些提升性欲的食物。猕猴桃是提升性爱的首选，其含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，有水果营养金字塔之称。
　　4、性幻想时间
　　研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，同时也是她们性幻想最多的时候。因此，男人最好10点前上床，共享她的激情，因为她的激情是最高的时段。
　　5、性运动时间
　　专家建议，性爱之前先做运动可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。当然，这里的运动并不是指剧烈的大运动量的锻炼，而是适量的小运动。

提升性爱质量把握这五个性时间夫妻或伴侣要想提升性爱质量，就必须把握时间。下面就跟着小编一起来了解下提升性爱质量的时间，希望对你有所帮助。如何提升性爱质量1、前戏时间有数据显示，15分钟的……产后风湿关节炎原因有哪些孕妇风湿关节炎的病因除了遗传因素以外，还有细菌或病毒的原因，这在一定程度上还是可以有所预防的，做为患者在生活中良好的调养是很重要，首先就是要保暖，避免受风着凉，在饮食上多吃富含……秦朝的第三个皇帝是子婴吗他为何要自降为王秦朝国祚十四年，历经三世，两帝一王。秦始皇嬴政在前人的基础上，加上自己的雄韬伟略顺利合并了六国，建立了有史以来第一个高度集权的国家，史上称为秦王朝，称嬴政为始皇帝。天不作……白发红帐之辱是第几集红帐之辱发生了什么《白发》各人物之间产生的误会实在太多了，容乐、无忧和傅筹三人之间充满了爱与恨。不过傅筹这次是动了杀机，想要毒死无忧，没想到容乐却意外误食毒药，还因此产生幻觉捅了无忧一刀。恢复正……清代官员于成龙的简介关于于成龙的故事清代官员于成龙的简介于成龙字北溟，清朝顺治年间的一位著名官员，生卒年为1617年9月1684年5月，清朝时期山西永宁州人（今山西省吕梁市方山县）。于成龙简介在《中国明清的……中国电视市场销量排名公布小米创维海信上榜【宅秘新闻】目前国产电视已经成为诸多消费者的首选，大量国产品牌的智能电视也成为市场中的主流。近日，奥维云网公布了一份中国电视市场2019年1月11月销量排名TOP10榜单。数据……什么网名好听又有个性。白衣折扇。把酒作清欢。三句不离你。扎眼的阳光。情归于尽。勿议凡。换一个梦。淡看，伤感美。对伱微笑莼屬澧貌。路人假。……相声猜灯谜张笑侠搜辑整理甲现在的天气太短了！乙正是天最短的时候嘛！甲可不是嘛！您看那大买卖的小徒弟，从一黑早就起来了。扫完地，擦了桌子柜台。出来了窗户上的护窗板，刚把北……戴套无感觉避孕药要正确服用戴套无感觉。他明示暗示不想戴套，而且说，体外射精无事，或者刚好撞正你的安全期，他仍是那句，无事。你好似找不到反驳他的理由，心想，可能真的无事呢？侥倖心理叫你放下了戒心，侥……哪些方法可以修复阴道松弛阴道松弛对夫妻性爱的影响比较大，特别是情况比较突出的现象，很希望采用一些好的方法进行修复。那么，哪些方法可以修复阴道松弛？1、屏住小便在小便的过程中，有意识地屏住小……国民政府进行币制改革的原因是什么揭秘蒋介石的币制在中华民国短短的三十多年历史中，进行的经济改革有很多次。最有名的一次就是那次包含发行金圆券的改革了。结果如何？那还用说么，这次改革进一步加剧了国民政府的败亡。我们就来说说这次改……莲藕种子新品种介绍〔莲藕种子〕莲藕在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。莲藕粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是体弱多病者上好的滋补佳珍。下面是莲藕种子的新……