随着人们观念的转变，人们对性的思想也越来越开放了，在现代社会中，各种一夜情、婚外情、婚前性行为等现象，也早已经屡见不鲜了，而这种现象就直接导致了女性流产数量的急剧攀升，流产对女性身体的危害是非常巨大的，所以，流产后的食补就显得尤为重要，那么人流手术后食谱有哪些呢？
　　1、鸡蛋枣汤
　　红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。
　　2、豆浆大米粥
　　将大米淘洗干净，把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。
　　3、荔枝枣汤
　　干荔枝干大枣以水泡35分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。
　　4、乳鸽枸杞汤
　　将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。
　　5、糖饯红枣
　　将干红枣以温水浸泡1个小时，后与花生米一起煮30分钟，捞出花生米，放入红糖，红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。
　　流产，在现代社会中已经是司空见惯的事情了，关于流产，无论是哪一种流产方式对女性的身心都会产生很大的伤害，容易引发一些妇科疾病的到来。加上流产过程中患者心理上的压力刚和肉体上的痛苦，身体也会产生一段的虚弱期，贫血什么的。那么流产后的调理身体就非常重要，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
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