个小方法让您告别无性婚姻让老柴生烈火

　　现代人将无性婚姻视为洪水猛兽，常拿工作压力大、忙着顾小孩当借口，忽略另一半的需求。
　　随着男人年龄愈长，性功能出现困扰更被视为理所当然，进而顺势逃避做爱的，大有人在。
　　我在诊间遇到无性生活的案例越来越多，甚至有很多时候，连夫妻自己都没有特别察觉原来这样算是无性婚姻。
　　因此，我想先来谈谈，怎么样的情形才算是无性婚姻，再来谈如何自疗。
　　无性婚姻不是没有做爱，而是一年少于10次。从事性治疗这10年来，从一开始的家丑不愿外扬到现在愿意提出讨论的人变多了，我可说是见证这段历史。
　　我发现有许多不做爱的夫妻，来诊间诉说自己或另一半性欲低下、性功能出现状况，说得一副与自己无关、或自己无能为力的样子。也有的人自责，即使另一半释出善意也提不起性趣而无地自容。
　　甚或直接说，我们就像亲人（没有鸡情），而义正严辞没有半点羞愧；还有就是，他们不是没有做爱，而是勉强做爱，但做这种爱与没有是一样的，甚至比不做还令人难过。。。。。。这些原因到底出在哪？
　　就我们私下询问，有些人是真的没欲望，但比例非常少，根据本中心不记名的统计，至少超过50的人都还有保持自慰的习惯，其次（15）是在外面遇见合适的对象。
　　若就这些原因加以分析，我认为拯救无性婚姻，应该要从伴侣相处面着手，而非从增进乐趣开始。
　　以下3个阶段的自疗法，你一定先尝试：
　　第一阶段
　　1。邀请对方看见自己的难过：
　　许多人在婚姻或性事触礁时，总是闷着头自己承担，认为过一段时间就会好，或过分相信自己的忍耐力，但事实上，伴侣不知道，甚至会认为你不在乎。
　　2。愿意一起面对：
　　温柔说出自己的感受，并且询问对方是否愿意一起面对，一起完成。
　　3。用安慰代替责怪：
　　事实上两个人都受伤了，没有绝对的对错，角度不同，担当的责任及力度也不相同，停下来，给彼此一些时间，也许事情没我们想像中严重。
　　4。发挥爱与婚姻的承诺：
　　出现性困扰或无性婚姻，别急着下决定，试着回到爱的原点，回想一开始要在一起的承诺，给对方及自己一个复原的机会。
　　第二阶段
　　1。检测基本性功能是否正常：
　　可透过夜间勃起，来测试基本性能力。
　　2。不以做爱为目的的练习：
　　一般夫妻会急于验收勃起及性功能的结果，这样反而会造成更大的压力与内疚。因此，建议伴侣在练习期间以协助的角度，在无回馈的状况下进行性训练的基本练习。
　　3。分享彼此的训练心得及感想：
　　沟通的基石是分享，鼓励伴侣说出内心敏感又脆弱的一面，在练习时说出彼此的担心，将可以大大增进彼此间的亲密感。
　　4。帮助对方恢复基本性能力：
　　借由练习体谅对方的难处及焦虑，继而恢复基本功能。
　　第三阶段
　　1。学习新技巧：
　　伴侣间常常因为相处时间长，对对方失去吸引力与耐心而性欲下降，因此，学习新的技法，如口爱、手爱、抚摸等，重燃两性的热情，有助于升温彼此的性感情绪。
　　2。敏锐、信任及尊重：
　　伴侣间最重要的是信任，相信对方不会伤害自己，愿意增加一点敏锐感，为对方多一些耐心与停留，尊重彼此是独立的个体，需要一点隐私与空间。
　　3。重视：
　　最后为伴侣努力与愿意喝彩，终将达成亲密伴侣的最终目标。
　　把无性婚姻视为伴侣间一辈子需要共同克服的障碍是一件非常重要的事，特别是打破责任和内疚的循环，首要的祕诀是负起个人应承担的责任，而不是过分负责或完全不负责。
　　接下来才是协助伴侣一起面对，能力高的停下来等能力差的，或扶她他一把，伴侣间发展出基础深厚解决无性婚姻的性模式，美满性生活就能常伴左右。