生活中有许多的减肥方法，而最主流的减方法还是通过调理饮食来达到减肥的目的。那么生活中吃什么减肥的效果好呢？下面给大家介绍冬季刮油消脂的减肥粥推荐，供大家参考。
　　紫糯薏米减肥粥
　　材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。
　　做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可。将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。
　　红豆绿豆减肥粥
　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
　　做法：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
　　木瓜银耳薏米羹
　　材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。
　　做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。
　　玫瑰情人减肥粥
　　原料：白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯
　　辅料：蜂蜜适量
　　做法：白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
　　山药薏米羹
　　材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。
　　做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟；将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖；放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。

一抹暖阳总有一些人，会无意地与你擦肩而过，却让你数次回眸；也有一些人，会无心地路过你的人生，却令你千次留意；更有一些人，会无声地走进你的生活，却成为你万次挂念的对象。虽三次述说，但这个……绿野仙踪读后感哗啦哗啦，书页不停地翻动，我一遍又一遍贪婪地读着每一次，都能获得不同的道理。《绿野仙踪》这本书主要讲多萝西带着托托，稻草人，铁皮人各自怀着梦想，去翡翠城拜伟大的奥兹索要梦……我是一只流浪猫我是一只自由的流浪小猫，一只灰色的流浪小猫。你可以从我那蓝色的眼睛看出我的孤独。我没有爸爸妈妈，也没有兄弟姐妹。鸟儿都很不喜欢我，它们只要看见我就会走开；野兔也不喜欢我，……魔方的自述大家好，我是智商超高的三阶魔方。一般的人如果没有高超的技术，是很难把我还原的。可是有一次，我听到了一个不一样也是不可能完成的一个消息：有人要在三秒之内把我还原！我的伙伴：……我多想去月球看看我想去月球看看，去看什么呢？去看那嫦娥三号月球车，是否还运行正常；我想去月球看看，去看什么呢？去看那月球表面为什么坑洼；我想去月球看看，去看什么呢？去看那月球，为什么一边炎热，……美好的半日游今天是一个阳光明媚的好日子，我们全班去码头镇游玩。下午一点钟，我们从家中准时出发，去接杨老师和杨老师家小宝。杨老师家小宝很爱吃水果，在路上我刚吃了一个草莓，小宝已经吃了好……优质服务口号年在现在这各技术飞速发展，产品质量越来越过硬的情况下，各大公司企业拼得最多的就是服务了。而要做好服务，必然是需要一句好的口号的。下面的优质服务口号便是由美文网口号频道小编为大家带……谨防热水器上门安装乱收费陷阱安装材料37元卖169元凿洞要收31元施工费曾先生近日购买了一台品牌热水器，商家承诺上门免费安装但需支付材料费。曾先生按收费标准支付了169元材料费，以及31元额外施工费……春节烹饪如何选到一桶好油春节烹饪如何选到一桶好油春节购买，如何鉴定一桶好油看：看商标和外观。品质好的食用油，一般应该是透明、无杂质、无沉淀、无悬浮物。需要注意的是，如大豆油如果特别黄……冬季刮油消脂的减肥粥推荐生活中有许多的减肥方法，而最主流的减方法还是通过调理饮食来达到减肥的目的。那么生活中吃什么减肥的效果好呢？下面给大家介绍冬季刮油消脂的减肥粥推荐，供大家参考。紫糯薏米减肥……狗咬人没有伤口有没有关系被狗咬了一下没有明显伤口会不会得狂犬病？近期，一位网友这样描述他的经过，外出时被流浪狗咬了一下，被咬部位没有出血，也没有明显破损，腿上被抓了一下，请问会不会得狂犬病。该怎么处理……如何才能提高学习效率学习效率就是学习快慢的表示形式。为什么老师会发现有的学生学习很认真但是学习成绩并没有提高，原因就在于学习效率低，也就是说同样的时间内掌握的知识少，我们今天开学校如何才能提高学习……