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上班族应酬护肝的六大秘方

5月1日 眉梢欢投稿
  中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。
  护肝秘方一:多喝水
  多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
  护肝秘方二:用中药护肝
  中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。
  护肝秘方三:喝酒前吃点东西
  喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。
  护肝秘方四:心情开朗
  要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。
  护肝秘方五:注意饮食平衡
  饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。
  护肝秘方六:保持适量运动
  最后一个护肝秘方是加强锻炼,提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。
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上班族应酬护肝的六大秘方中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过……摄影基础教程手机拍照的对焦应该对哪里每一个热爱生活的人对焦,是按下快门拍摄照片前必须要进行的一项操作,在一些光线情况和环境比较复杂的拍摄场景,很多初学手机摄影的同学搞不清对焦到底应该对在哪里,导致照片拍摄出……以用户思维观点探索付费平台本文结合用户思维观点,分析了MOOC平台能够吸引用户使用与付费的原因与原理。成就卓越的用户无论你相信与否,很多人并不关心你的产品有多棒,他们关心的是使用产品时自己有……我折腾到半夜同事用这个技巧一个公式搞在处理Excel工作表时,常常会遇到【将多个单元格里面的文本合并到一个单元格中】,只用一列全部显示出来。而且,文本内容往往包括汉字、数字、序号等等,有时还需要额外添加【、……棉花是什么植物棉花是锦葵科植物,是一种重要的经济作物,几乎全身都是宝,棉花成熟后开裂,露出柔软的白色纤维,用于制衣制被,改善田间条件,有利于提高棉花产量,棉籽可榨食油,棉花还具有止血之功效。……松下幸之助管理日志之月日经营者的精神贡献我们在做买卖时,不能只顾物质的充裕,还要考虑到如何使精神生活充实。当然,在社会上,宗教、道德和艺术,对人类心灵层次的提升,有很大贡献,所以,做生意不仅是要提供丰富的物质,对精神……四把钥匙选一把测测你内心深处最难割舍的人是谁凭第一感觉选择了才拉下去看答案哦!测试结果A内心最无法割舍的是你的爱人。你是一个十分看重家庭的人,你的爱人几乎是你的全部,只要TA在,家就在……蜂蜜的种类和功效大全蜂蜜是蜜蜂采集蜜源植物花蜜酿制而成的,因蜜源不同可划分成很多种类如槐花蜜、枣花蜜、油菜花蜜等,虽然这些蜂蜜的成分大同小异,但在功效上还是有不同的侧重点,下面我们就一起来看一看蜂……年秋收大概是几号每每到了秋季对于普通的来百姓来讲秋收是他们一年中最爱的日子了,毕竟这是一年付出得到收获的日子,那么2020年秋收大概是几号?北方秋收的农作物有哪些?答案都在这了。2020……怎样忘掉一个爱的很深的人忘不掉深爱的人怎么办相信每个人人生中都有自己最爱的一个人,都知道爱而不得是很难受的事情,更别说是自己深爱的人了。如果因为一些原因被迫和对方分开,那么深爱对方的自己肯定是会很煎熬的,想忘记但是忘不掉……平安夜祝福语简短寄托最欢乐的祝福短信平安夜祝福语大全简短版一、一分平安,二分祝愿,三分关心,四分想念,五分感谢,六分祈盼,七分真诚,八分信任,九分坚持,十分想说:平安夜快乐!二、在平安夜的晚上,……热水壶泡水后还能用吗如果是电热水壶,全身泡水里了,拿出来的不能用了,会有水而短路,需要全部拆开来,擦拭干净水份,再放通风地方干燥,然后装上,这样才能用的。热水壶0是烧水状态吗0就是断电……
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