一、口若悬河，滔滔不绝
　　由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，达到健脑的目的。加强口腔运动的最好方法是找几个知心朋友聊聊天，北京俗称侃山，通过放松的交谈和自己滔滔不绝口若悬河的讲述，可以找到自己的灵感，增加大脑的创造力，强化大脑的各项功能，防止大脑无用萎缩而达到益智的目的。
　　二、学习外语，大脑年轻
　　专家认为，学习外文是保持大脑年轻的最佳方法。因为学习外文时，不仅要动脑筋背诵一个个生词，而且还要掌握语法结构，通过理解与本国语言进行互译，这都将加快大脑运转速度，只要不过分疲劳，上述脑力劳动都似润滑剂一般浸入大脑中，既防大脑生锈，又保大脑年轻。
　　三、手指是第二大脑
　　医学研究认为，手指是第二大脑，手指与大脑相连的神经较多，通过运动手指，可以有效地刺激大脑，使脑细胞自身的新陈代谢加快，延缓或阻止脑细胞化进程而达到健脑益智的目的。比如经常伸曲手指，左右手交替按摩指尖、指在节，用核桃当健身球经常握捏，交替伸入冰水和热水中，从事精巧的手工制作活动，练习左手书法绘画等，都可以强化或保持大脑的正常功能。
　　四、常做不对称体操
　　不对称体操是指由于人体四肢不对称运动而促使大脑增加思维反应速度的健脑健身体操。具体做法举例如下：
　　身体直立，手臂依次上举、摸头顶、摸耳朵、摸肩膀、叉腰、膜裤线。不过左右手臂不同步运动，某一手臂比另一手臂超前一拍或两拍进行。即左手摸头顶时，右手才开始上举，并依照各顺序继续运动。
　　或坐或站，伸出两手，手心相对，手指伸出。左手按拇指食指中指无名指小指顺序依次将五指弯向掌心；而右手的动作比左手慢12拍，或按相反顺序弯曲。
　　自然站立后，双臂以肩膀为轴心划圆抢动，左臂按顺时针方向抢动；右臂则按逆时针方向抢动，然后双臂交换抢动的方向。
　　呈金鸡独立状单腿站稳后，单手叉腰，活动另外一手一脚。开始时运用可以简单一些，用左腿站立，右手叉腰，左臂以肘关节为轴，右腿以膝关节为轴分别按逆时针和顺时针方向划圆。能够站立较长时间后，试做更难的动作，即用左腿站立，左手叉腰，用右臂和右腿分别按逆、顺时针做划圆动作。动作难于完成时可稍慢些，然后再增加速度和难度。只要长期坚持，定能达到健脑益智的目的。

毛泽覃是毛泽东的什么人毛泽覃有后代吗毛泽覃怎么读毛泽覃出生于1905年，是毛泽东的弟弟。对于毛泽覃这个名字，人们读起来还是有些费力的。那么毛泽覃怎么读呢？首先是毛泽覃这三个字的读音。毛，读mao第二声……二战期间美国的工业生产能力能有多强大在第二次世界大战期间，日本在没有将美国拉下战争这个泥潭之前，美国正发着战争带来的巨大财富。美国的工业制造能力也在当时达到了最高顶峰，大量给英国，澳大利亚等国家出售大量军火。当时……秋季女性更需要注重饮食调理秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。秋季女性更需要注重饮食调理云……老人如何预防老年痴呆一、口若悬河，滔滔不绝由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，达到健脑的目的。加强口腔运动的最好方法……钻石小鸟钻石小鸟的钻戒怎么样？钻石小鸟好吗？钻石小鸟，国内知名珠宝品牌，中国婚戒首选品牌之一。秉持因为特别，所以闪耀的品牌理念。已为无数对情侣缔造了那颗爱情见证。那么钻石小鸟加盟有什么……怀孕周孕期第一次产检攻略为了能够生下一个健康的小宝宝，怀孕12周的你，最好能够去做一次产检，小编强烈建议哦。重视第一次产前检查孕早期检查一般要在怀孕40～70天进行第一次检查。医生要询问病……孕晚期需要提早预防的疾病孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。首先，你要了解可能出现的情况，下面我们将作逐一介绍。1、腿部痉挛一般而言……初生婴儿腹泻的症状初生婴儿往往会由于身体比较弱，对外界还不太适应的原因，经常发生消化系统及呼吸系统疾病，初生婴儿腹泻就是初生婴儿最常见的病症之一，但是我们新妈妈们该如何去应对宝宝腹泻呢？宝宝腹泻……鼠年黎姓好听男孩名字黎姓男孩洋气名大全下面是整理出的一些适合黎姓男宝宝的双字名，需要的朋友千万别错过了，可以来挑选一番，搞不好就碰到喜欢的姓名。取名对于家长来说是一件很主观的事情，也不用征求孩子的意见，所以还是谨慎……女人初吻作用大一吻定终身初吻对一个人来说，是爱情的正式表现，很多人都会有一吻定终身的心理，只要我给了你的吻我就是你的人了。美国的最新研究显示，对于女性来说，吻，尤其是初吻的力量是难以想象的，它足……白话告诉你私域流量等是什么作者听到之前有人说KOC吵了起来，然后这两天微博刷量啥的，你是不是也和我一样又在想，KOC什么鬼？去年很火的裂变，前段时间包括现在依旧私域流量及私域流量池又是什么鬼，还有下沉，……小米商城好评破百万米家声波电动牙刷引领新时代【宅秘新闻】3月19日，小米官方宣布去年9月推出的米家声波电动牙刷T100，在小米商城渠道仅用6个月的时间评论量突破100万条，同时好评率也是高达99。9，成为实质名归的爆款产……