豆类能养肾，在《黄帝内经》中就有记载，《素问金匮真言论》里面提到：北方色黑，人通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在奚，其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其数六，其臭腐。其中，提到的其谷豆，实际上指的是黄豆，黄豆具有肾好的补肾作用，因此，肾虚的人可以多吃一吃黄豆。
　　民间也有关于豆类补肾的谚语：每天吃豆三钱，何需服药连年。由此可见，豆类补肾，是有一定的道理。除了黄豆之外，其他的豆类食物，对于补肾也有很好的效果，可以根据自己的身体情况，来选用豆类，例如扁豆、黑豆、豌豆、红小豆。
　　中医认为，豆类的共性主要是化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人更为合适。下面推荐几种养肾豆，一起来看看。
　　1、扁豆
　　扁豆在哪个季节食用比较好？可以选择在夏天或是秋天来食用，对于脾胃虚弱并且因此导致腹泻的人来说，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者如果因脾胃比较虚弱，而出现了口干舌燥的情况，可以在平时多吃一些扁豆。
　　女性如果有白带比较多的情况，可以把扁豆炒熟之后研成粉末，每次6至12克，用糯米酒或者是温水服用，可以缓解白带多。
　　2、刀豆
　　刀豆具有补肾、补气和暖脾胃的作用，适用于打嗝、腰痛和胸闷不舒服等症状。刀豆有嫩刀豆和老刀豆，各自的功效也有不同的地方。嫩刀豆做成酱菜，或者是煮熟，味道很是鲜美，并且还有温补的作用；如果是老刀豆，则是对于治疗打嗝的效果最好。
　　3、豌豆
　　豌豆很是常见，经常食用可以起到补中益气和利小便，可以缓解腹胀和没有食欲等症状。豌豆的蛋白质含量很高，适当食用对于身体的发育有很大的益处。
　　如今大多数男性都会注重身体健康，将营养丰富并且不容易发胖的豆类制品当成了肉类的替代品。但是要提醒的是，食用任何食物都要有度，适度吃豆制品就好。这是因为豆类中含有雌性激素，如果在青春期发育的时候吃太多的豆制品，雌激素会摄入过多，会影响到第二性征的发育，导致日后生育功能出现一些障碍。
　　日常的养肾补肾，可以从食物开始调理。在食物中，除了豆类可以补肾之外，黑色食物（例如：黑米、桑葚、海参等食物）、栗子等食物，也具有养肾补肾的作用。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

养肾食物推荐豆类介绍种常见豆豆类能养肾，在《黄帝内经》中就有记载，《素问金匮真言论》里面提到：北方色黑，人通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在奚，其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星，是以知……摄影技巧避免相机设置失误的个要点但很多时候我们为了尝获得更多的摄影创意，会就不断的尝试单反相机各种不同的拍摄模式和特色功能。然后这样我们就需要不断的调试设置我们的相机，但是设置之后我们总会忘记将这些复原，然后在……哪种企业建站可真正成为公司对外宣传的名片首先，我是谁？业务介绍。尽一切努力简明、快速地告诉目标受众以下信息：（1）公司概况，如设立时间、隶属关系、企业性质、企业规模、行业地位等。（2）公司的产品线情……以叫车软件为例说一下高阶产品经理都是怎么分析问题一个高水准的产品经理，总是能够很清晰的梳理出产品线、明确的知道当前最该做什么，抓到问题的核心所在。那么他们是如何分析问题的？今天我分享下我的方法，我称为链式拆分法，可以帮……青石板铺装技巧及装修注意事项现代装修讲究舒适的居室风格还要装修后整体的搭配和谐，要考虑装修空间的整体感觉，确定整体的色调。装修配件日益火爆，今天为大家介绍的是青石板铺装技巧及装修注意事项，下面就和一起装修……企业营销管理误区你知道多少国内企业十之七八老板才是真正的营销总经理和最大的销售业务员，这句话是国情现状的真实素描，但从管理角度需要重新理解和深思。老板白手起家，一点一滴打造企业基础，为产品倾情倾力，天南……招吸引住你的员工成功的领导者明白与顾客和员工保持牢固关系的重要性，吸引客户也很重要。但是如果认为一个心灰意冷、没有敬业精神的员工有吸引客户的想法就太傻了。适当的运用吸引力将使老板变成站在更高水……八字看你会遇到桃花劫吗对于大多数人来说，当听到算命先生告诉他她命带桃花时，总不免沾沾自喜，以为是件好事。其实，命犯桃花或者行桃花运，不一定是件好事。很多时候桃花运会变成桃花劫甚至是桃花煞，最终导致因……蜂蜜加白醋的比例及减肥原理减肥已成为当今女性群体中最热门的话题，而且各式各样的减肥方法也层出不穷，单是与蜂蜜有关的减肥方法就有很多种，其中最流行的莫过于蜂蜜加白醋减肥法，下面我们就一起来看一看蜂蜜加白醋……什么样的课堂才是高效课堂一般认为，高效课堂必须具有三个特征：一是高效果，高效课堂必须具有较高的目标达成度，学生学不会、不会学或者不愿学的课堂绝不是高效课堂；二是高效率，高效课堂绝不是高耗低效的，轻负高……给学生吃什么别忘有法律管着每月交5600元（包含膳食费450元）的贵族幼儿园，孩子却吃不饱，还说鸡蛋是臭的。家长潜伏发现粥稀菜寡，菜量也较之前有所减少，甚至发现了疑似地沟油品牌的食用油，与幼儿园园长屡次……中国象棋的基本杀法之茫然失措aclasstaghrefwiki10035dX9HA8tMcS83l7N。html中国象棋a有很多基本的杀法，熟练的掌握各种基本杀法对提高棋力很有帮助。现在，就让小编给大家介……