日毕件小事培育感恩之心

　　人生道路上，满怀感恩之心能够让我们为人正直，消除嫉妒和消极情绪，可以让我们远离罪孽和恶毒。
　　如果我们每天都可以做这五个小事情，将滋养我们的感激之情：
　　1。明智选择朋友。如果你想学会感恩，就多与心存感恩的人在一起。与积极的人为伍会让你更积极；与快乐的人结伴会让你更快乐；挑剔的人只会让你更挑剔；爱生气的人让你更上火。
　　如果你要想做到精神上强大，乐善好施，勇于助人，聪明，精力充沛，积极向上，那就在其他人身上挖掘那些特质。
　　通过自身培养这些积极的品质，帮助你的朋友养成更积极向上的品质。了解什么样的朋友会帮助你培育自己的心灵，并结交一些这样的朋友。
　　2。帮助你的朋友培养感激之情。在你谈论某个朋友的情况前，请记住，每个人的情况是独一无二的。我曾看到我自己和我的朋友都出现过这种情况。他们会非常快乐，直到他们得知自己正遭受不公。突然之间，他们就会很生气。
　　不要让你的朋友行使这种权力，努力避免自己行使这种权力。
　　一日复一日，一时又一时，设立目标，停止抱怨自己的生活。与朋友达成协议，谈话中尽量少抱怨。
　　3。将感恩当成礼物送给自己的孩子。我们能够为自己孩子所做的最持久贡献之一是帮助他们理解，不能仅仅因为我们活着，有生命，我们就理所当然享受一切东西。
　　帮助你的孩子满足于简单的事情，同时也给予他们与生俱来的力量和能力，以实现任何他们自己想要的生活。。。。。。关键是你也必须以这种方式生活。
　　4。说谢谢你。你生活中最感激谁？让他们知道，无论是你的妈妈，你的孩子，你的朋友，你的丈夫，你孩子的日托提供者乃至化妆品柜台后面那个乐于助人的女店员。
　　你不必说那些陈腔滥调。一句发自内心的谢谢你通常就足以温暖人心。只要养成一个习惯，你总会下意识注意到人们为你做的所有事情。
　　定期写感谢信不只是在交换礼物后时刻留心以各种方式表达自己的谢意，做些事情作为回报。
　　还有一个主意：花15分钟给你的孩子写一封信。在信中，告诉他们你是多么爱他们，为什么你会感谢他们，感谢他们让你生活充满快乐的方方面面。这封信你可以现在给他们或在他们长大之后。
　　5。注意小事情。今天，努力弄清楚在你个人，专业和家庭生活中你心存感激的各个方面。
　　今天花几分钟时间欣赏大自然。散散步，只注意那些美丽的东西。无论你专注于天上的星星，遥远的山脉，或你家后院的棉白杨树，尽量注意到细节。向我们身边的美致谢。
　　奥普拉温弗瑞和萨拉班布雷斯纳克，《简单的充实》的作者，经常谈及一本感恩日记的重要性，日记中，在每天结束时，他们总要记录他们深表感激的五件事。
　　无论你是否记录这些事项，每天花一些时间专注于你生活中的小事，让每一天都那么特殊。也许是你孩子没长牙时的微笑。一个温暖的家。与家人共同享受的美食。
　　让我们一起努力吧，珍惜我们所拥有的东西，而非追逐我们还没有的东西，尽我们所能，互相帮助，对生活之馈赠表达更多的感激之情。
　　译者leon921269