相信大家或多或少的为自己体重所烦恼，肥胖不仅影响美观，同时也影响身体健康，肥胖者高血压，冠心病的发病率会提高很多，薏米减肥法多数和饮食有关，所以下面就给大家介绍一下薏米减肥法。
　　木瓜银耳薏米羹
　　材料准备：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。
　　具体做法：
　　1首先，薏米洗净，用清水浸泡2小时
　　2其次，干银耳用清水泡发后，清洗泥沙等杂质，用刀去掉根部，最后撕成小朵，放在盆里备用
　　3再次木瓜去皮去籽切成滚刀块
　　4再其次，将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂
　　5最后，然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。
　　薏米减肥法的好处
　　木瓜是减肥的佳品。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，薏米因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。重点是，因而中的膳食纤维可助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收！
　　食用薏米仁应该注意
　　但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制是不适宜长期服用的，但因为山药是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，都可以食用，所以达到了一定的中和作用。所以还要提醒大家，在制作山药薏米羹时，不要加入如南瓜、木瓜等维生素C丰富的食物，因为山药中的维生素C分解酶会破坏其中的营养，平常也不可将它们一同食用。
　　薏米减肥法是一种饮食减肥的方法。既美味又可以减肥。
　　上面的文章里面我们介绍了一种减肥的方法，那就是薏米减肥法，我们知道导致我们出现肥胖的原因有很多种，薏米减肥法是一个很不错的减肥方法。

薏米减肥法相信大家或多或少的为自己体重所烦恼，肥胖不仅影响美观，同时也影响身体健康，肥胖者高血压，冠心病的发病率会提高很多，薏米减肥法多数和饮食有关，所以下面就给大家介绍一下薏米减肥法。……军训防暑小妙招在天气特别炎热的夏季，很多人都会出现中暑的情况，无论是大人还是儿童，一旦在中暑之后一定要及时的救治，不然很容易给身体造成严重危害，尤其是对于顶着太阳军训的学生来说，出现中暑的几……大理丽江会有高原反应吗丽江地处滇、川、藏三省交汇处，四通八达，是很多人都梦想要去的地方。丽江位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位，海拔高度为2418米。如果去哪里旅游是不是会出现高原反应？大……网吧已安装漏电保护器还需要接地线吗我们都知道网吧里有众多的电脑，少则几十台，多则上百台，这么多台电脑势必会造成一定程度的漏电，所以网吧运营者都会在布线时安装漏电保护器，那么网吧已安装漏电保护器还需要接地线吗？网……易拉罐加热有毒吗易拉罐的材质是人们非常关心的，易拉罐的环保效果更是大家关注的，那么易拉罐加热有毒吗？接下来小编为您具体介绍一下。易拉罐（ylgun）是一种灌装饮料的容器。1959年，美国……坐飞机恐高怎么办恐高是一种心理疾病，处于高出的时候会反射性的出现焦虑和恐慌，但是这与坐飞机没什么根本联系，只是心里害怕，并不会对身体健康造成什么影响。那么，坐飞机恐高怎么办呢？本站小编认……幼儿打乙脑疫苗多少钱一针对于一些小孩子来说，特别是两岁以内的宝宝，疫苗不仅仅是可以帮助我们对抗外来疾病的，同时也是可以增强我们自身免疫力的，所以说，打疫苗是很有好处的。幼儿打乙脑疫苗多少钱一针呢？就让……慢性心肌炎有什么症状突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。心肌炎如果不积极处理，以后还会转变为慢性心肌炎，导致反复心衰和心律失常以及心肌病等。变成慢性病以后，很多体育运动和日常……卸妆洗面奶可以代替卸妆油吗洁面产品是护理肌肤的第一步，所有后续护肤品的吸收与否其实和洁面产品有着密切的关系。但是面对洗面奶、洁面乳你又是否知道哪一款是最适合自己的呢？洁面乳和洗面奶的区别有什么呢？专柜小……电烧伤治疗方法电烧伤病因主要是由于电流通过人体可造成全身电击伤局部电烧伤（electricalburns）损伤范围主要决定于电流强度通电时间其次触电部位的。电阻大小一般地说电压愈高通电……高速公路噪音能传多远高速公路路面有4个（包括）以上车道的宽度。中间设置分隔带，采用沥青混凝土或水泥混凝土高级路面，设有齐全的标志、标线、信号及照明装置；禁止行人和非机动车在路上行走，与其他线路采用……如何辨别奶粉真伪对于刚出生的宝宝来说，母乳充足是最好的，最易宝宝消化吸收，但毕竟母乳有限，有时需要辅以奶粉喂食。所以选奶粉一定要选最接近于母乳的。那么，新生儿吃什么奶粉好？都是爸妈很关心的问题……