吃什么可以减肥瘦腰？7种常见瘦身食物推荐
　　蛋白质
　　女生需要多吃含有蛋白质的食物。蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶。而脂肪分解则必须依靠氨基酸和酶的参与。因此没有了蛋白质等于脂肪分解没有了原料，脂肪就自然不能分解了。因此多吃蛋白质的食物对分解脂肪非常有好处。另外多吃蛋白质的食物对增大胸部也有好处哦。
　　粗脂肪
　　一听到脂肪两字，或许很多女生都比较疑惑，要减肥怎么能够摄入脂肪呢？粗脂肪和细脂肪有所不同。细脂肪容易被身体吸收导致肥胖。但是粗脂肪却并不是。粗脂肪可以控制肥胖的比例，让你吸收更加少的热量。
　　每天一杯红酒
　　女性想要瘦腰腹就每天一杯红酒吧。有研究发现，红酒对减小腹有帮助。相比滴酒不沾，适量的红酒更能对抗腹部脂肪。专家发现每天和一杯4盎司红酒或者白葡萄酒坚持20个月，瘦腰腹的效果是最好的。
　　番茄
　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对瘦腰相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
　　木瓜
　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
　　西柚
　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
　　奇异果
　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，瘦腰又美容。

校园小达人她，圆圆的脸蛋，一对水汪汪的大眼睛，衬上一个樱桃小嘴，可爱极了。她就是陈可逸。她练琴，简直是废寝忘食，到了走火入魔的地步。每天四小时，周末六小时，每周六还要乘高铁到上海学……可怕的考试一说到考试我就头痛，痛到无法呼吸，痛到无法讲话，痛到无法休眠。考试之前，老师和父母都千叮咛万嘱咐要多复习，而我和其他同学不一样，在他们刻苦复习的时候，我在睡觉；在他们做作……难忘的第一次现在，不知为什么，爸爸妈妈突然格外忙了，导致周末一家人都不能一起出去玩。这不，今天居然把我一个人甩在了屋里。本来就胆小的我，再看看这家里的灯看来，只有沙发能让我找回一些勇……林中秋色一阵凉爽的秋风吹来，到处充满了秋天的气息。我穿上外套，拉起妈妈的手，迫不及待地来到我家附近的小树林里。我踩在黄叶铺成的地毯上，迎着秋风进入了小树林。你看，在树林门口，迎接……堆雪人今天因为下大雪学校停课，爸爸说带我去堆雪人，我很高兴，于是我约同学徐舒迅上午9点30分左右去健身广场堆雪人。来到楼下，哇！整个小区银装素裹，好像铺上了一层洁白的毛毯，好美……环境让生活更美好没有好的环境就没有好的生活，没有好的生活就没有好的健康，没有好的健康，就没有好的今天。记得有一天放学我走在家门口立刻就有一股臭气扑面而来，哇，好难闻啊，我定睛一看，出口被……夕阳即景夕阳无限好，只是近黄昏。是李商隐给后人留下的千古名句。但我却更认同王勃的东隅已逝，桑榆非晚。今天，赵老师就领着我们一起欣赏了夕阳那独特的美。渐落的夕阳，虽没有日出时那朝气……逆境造就人才人的一生中难免会遇到许多挫折，很多人在经历劫难后便一蹶不振，而有些人却愈加积极进取，提高自己。在困难的重重打击之下，我们应该选择低头放弃？还是抬头挺胸向前看，勇敢面对，不懈努力……青年廉洁倡议书全市青少年朋友：为加快推进美丽家园生态建设，积极改善城乡环境卫生面貌，不断提高人民群众生活品质，动员全市广大青少年深入乡村，积极参与清洁家园、清洁水源、清洁田园等三清为主……做汤圆别用冷水和糯米粉了爷爷用了年老导读：做汤圆别用冷水和糯米粉了！爷爷用了50年老方法，香甜软糯不粘锅。因为元宵节中的元是指农历的元月，刚好元月也是新年的第一个月，而元宵节中的宵是指夜晚的意思，所以元宵节是指新……吃什么可以减肥瘦腰种常见瘦身食物推荐吃什么可以减肥瘦腰？7种常见瘦身食物推荐蛋白质女生需要多吃含有蛋白质的食物。蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶。而脂肪分解则必须依靠氨基酸和酶的参与。因此没有了蛋白质等……冬天最应该喝的养生药汤冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实是我们平……