树立正确的认识
　　妈妈要知道哺乳期掉头发是正常的生理现象，但是很多新妈妈都不知道，还以为是其他什么病，于是又想多了，导致精神紧张而引起掉更多的头发。所以说，要解决掉头发的问题，首先要树立正确的认识，要明白哺乳期掉头发这是一个正常的生理过程，然后保持心情舒畅、避免精神紧张，这样过一段时间就会自然好了。
　　多补充蛋白质
　　头发最重要的营养来源就是蛋白质，妈妈们在哺乳期的时身体的一部分营养会转化为奶水，这样让身体的营养变得紧致，从而影响头发营养不足引起脱发。所以，妈妈们在饮食方面除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
　　保持心情愉悦
　　处于哺乳期的女性，很多人会处在一些负面状态中，容易精神紧张、状态不稳定、焦虑不安。加上养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松以导致植物性神经功能紊乱、头皮血液供应不畅、头发营养不良，这样也是造成脱发的原因之一。所以，妈妈们应该要保持心情舒畅、没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益而且还可美容。
　　适度清洗头发
　　健康的毛发的前提就是清洁，这样才能使得头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，也是间接引起头皮屑等问题。

女人到底怎么才能延缓衰老随着年龄的增加和外界环境的刺激，衰老成了每个女性都不得不面对的难题。特别是当人处在将要步入老年的时候，就要懂得一些延缓衰老的方法来保养身体。其实很多养生的方法都能帮助我们延缓衰……豌豆背时遇稀饭蘑菇背时遇包谷逛天涯看到一篇章老的《曹操背时遇蒋干，豌豆背时遇稀饭》的文章，说的是作者那喝豌豆稀饭的儿时岁月。巧的是作者是离我很近的同乡，读罢颇有点感慨，勾起了沉寂在岁月深处的那些喝包谷糊糊……则适合开早会讲的小故事导读：努力很痛苦？那就对了，对自己狠一点，与其后悔一辈子不如痛苦一阵子。下面是励志故事网小编为你精选的适合开早会讲的小故事。适合开早会讲的小故事1。博士有一个博士分……人生只是一场长途旅行这是一场旅行，一场人生。幼儿，儿童，少年，青年，中年，老年，这是一生，这一生将经历不同的事，接触不同的人，看见不同的风景。无论年龄多大，你总要经历人生中最悲痛的日子，上帝……教养就是让别人觉得舒服很多年前，余世维在《管理思维》课中讲过一个案例，他说他有一个习惯，每次要离开酒店，他都会把床铺整理一下，把摊在桌面上的东西整理好，尽量把房间恢复成进来时的样子。这样进来清扫的阿……丁香永存2004年，一首叫《丁香花》的网络歌曲感动了中国。这首歌的作者和演唱者名叫唐磊，是深圳的一个网络歌手，各大媒体把他誉为刀郎之后，中国第二个‘自下而上’的红歌星。然而，你可曾知道……让男人心酸想哭的说说一、疯过傻过执着过坚持过爱过可到最后还是一个人过。才知道不是我的当初我就不该要。你生气愤怒伤心其实只是因为你所得到的结果和你以为差得太远你总是和自己在较劲。二、情断了绑不……李流芳江南卧游册题词横塘原文及鉴赏〔明〕李流芳去胥门九里，有村曰横塘，山夷水旷，溪桥映带村落间，颇不乏致。予每过此，觉城市渐远，湖山可亲，意思豁然，风日亦为清朗。即同游者未喻此乐也。横塘之上，为横山……女明星花样写真写真发型参考女明星花样写真蓝莹盈，在《甄嬛传》中饰演浣碧一角，之后在《爱人的谎言》中也有出演。国字脸脸型的她搭配着lob。齐肩lob短卷发……鞭长莫及的故事【注音】binchngmj【成语故事】春秋时期，楚庄王仗着势力强大不征得宋国同意派大夫申舟经宋国出使齐国，宋国杀了申舟。楚庄王派兵攻打宋国。宋国向晋国求援，大夫伯宗向晋景……聪明的小兔子作文题目：小兔正在路上散步，小松鼠急急忙忙地向他走来（请把这个讲完。）小兔正在路上散步，小松鼠急急忙忙地向他走来。原来小松鼠的朋友掉进水里去了。小松鼠自已不会游泳，救不了……哺乳期掉头发很厉害怎么办全面解决哺乳期脱发难题树立正确的认识妈妈要知道哺乳期掉头发是正常的生理现象，但是很多新妈妈都不知道，还以为是其他什么病，于是又想多了，导致精神紧张而引起掉更多的头发。所以说，要解决掉头发的问题……