胃不好能吃粳米吗？胃不好吃粳米还是灿米

　　粳米和灿米都是大米的一个种类，很多人说胃不好的人不能吃粳米，那么是否真的如此呢？胃不好吃粳米还是灿米呢？
　　胃不好能吃粳米吗
　　可以吃的，胃病三分治七分养，平时的饮食跟作息都要规律些，按时定量的吃饭，用桂林、株来调理，修复受损的粘膜，生物食品，安全有效当然可以，配合点其他粮食熬粥喝。在好不过了，粗粮，纤维多。棒棒哒。平时坚持人吃这个，补充微量元素，还不胖，对肠胃好，不便秘。
　　宜煮汤喝。饮食不节，生活无律，食物结构不合理，经常暴饮暴食，熬夜会让体内寒邪增加，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能减弱，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌增多，部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃不好的情况，根在胆，抽空到附近农村郊野采点树荣苦菜，回来用电磁炉烧汤煮水喝，平时宜清淡些，少吃多餐，晚上不要熬夜。
　　胃不好吃什么米
　　小米
　　中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
　　对脾胃虚弱，或者在夏季经常腹泻的人来说，小米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将小米加糯米与猪肚同煮而食，方法是将小米和糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的小米和糯米取出晾干，分次食用。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。
　　美中不足的是，小米的蛋白质营养价值没有大米高，因此不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应合理搭配。避免缺乏其他营养。
　　胃不好饮食原则
　　1、避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
　　2、避免化学性刺激过强的食物。因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。
　　3、禁忌易产酸食物。如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。
　　4、禁忌易产气食物。如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
　　5、牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了。
　　6、平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
　　7、不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。苏打饼干方便携带，可以中和一点胃酸。