夏天有一个非常苦的蔬菜叫苦瓜，小编是很怕苦的啦，但是又碍于苦瓜的营养价值高，想着还是要补充下营养的，而且天气太热，做凉拌苦瓜最好啦。但是，凉拌苦瓜怎么做不苦？苦瓜不苦了还有功效吗？凉拌苦瓜怎么做不苦
　　1、将苦瓜洗净用菜刀将苦瓜一分为二切开，去瓤后切成不溥不厚的小片。
　　2、将苦瓜放入盆中然后放入两勺盐，用手适当抓大概30秒，可去掉一些苦味。然后再洗干净（不要抓的时间过长和力过重，不然会将营养成份流失）
　　3、将锅内放水烧开，放入洗干净的苦瓜，烫熟后，捞出来沥干即可。
　　4、把锅烧红（至昌烟的状态）放入适量食用油、色拉油、盐、自制垛辣椒烧热搅拌均匀趁热直接倒入沥干的苦瓜上，再浇上一点麻油拌匀即可食用。
　　注意事项
　　想要做出不苦的凉拌苦瓜，在食材上面有一定的讲究，要选那种纹路比较少修长的青苦瓜。苦瓜不苦了还有功效吗
　　苦瓜的苦味，是由于它含有喹宁物质，喹宁物质具有清热解毒的功效。如果不去掉苦味，估计大部分人都难以下咽的，太苦了，苦瓜中的苦瓜素号称脂肪杀手，对消脂效果明显，是减肥的佳品苦瓜去掉了苦味，清热解毒的功效就会减弱，但减肥的功效依然存在。其实，任何食物甚至是事物都是这样，突出了某一方面的特点，那另一方面可能就要受到抑制，看你需要哪方面了。现代人大多是营养过剩的，合理去除一些营养素也未尝不可。
　　哪些人不适合吃苦瓜
　　1、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
　　2、孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。
　　3、学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

一方在哪里（龙门石窟在哪里个省）龙门石窟是中国石刻艺术宝库之一，现为世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区，龙门石窟位于河南省洛阳市南十三公里处，它同甘肃的敦煌石窟、山西大同的云冈石窟并……凉拌苦瓜怎么做不苦？苦瓜不苦了还有功效吗？夏天有一个非常苦的蔬菜叫苦瓜，小编是很怕苦的啦，但是又碍于苦瓜的营养价值高，想着还是要补充下营养的，而且天气太热，做凉拌苦瓜最好啦。但是，凉拌苦瓜怎么做不苦？苦瓜不苦了还有功效……一份薯条的热量是多少一份薯条多少卡路里薯条属于油炸食品，薯条的主要材料就是马铃薯，马铃薯本来并不容易发胖，但是油炸后就不一样了。那么，一份薯条的热量是多少？一份薯条多少卡路里？一份薯条的热量是多少1份麦当劳麦……晚上喝牛奶有助于睡眠吗色胺酸的睡眠食物想要优良的睡眠品质，饮食习惯也是关键！自由时报采访了长庚纪念医院睡眠中心的主任陈泞宏以及万芳医院睡眠中心主任宋家莹，告诉大家该怎么吃能缓解失眠症状，让你养成良好饮食，帮助好眠！……微信查聊天记录代码（怎么查微信里面的聊天记录）微信查聊天记录代码（怎么查微信里面的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间……松籽多少钱一斤？松籽怎么炒能开口松籽是一种红松树的种子，人们常剥壳后吃松籽仁，一般市场上卖的都是开口的松籽。那么，松籽多少钱一斤？松籽怎么炒能开口？松籽多少钱一斤松子的价格是看年份，野生松树产松子每三年……西葫芦要削皮吗？西葫芦的皮可以吃吗？西葫芦口感绵密，营养丰富，是5号网小编非常喜欢吃的一道菜。今天就要为大家介绍一下，西葫芦要削皮吗？西葫芦的皮可以吃吗？西葫芦要削皮吗西葫芦是我们餐桌上较为常见的蔬菜……腊肉要晒几天最好？晒腊肉需要多少天？腊肉是我们过年都会腌制的传统食物！几乎每家每户都会腌制一些，香肠、腊肉、腊鱼等。也有不少人困惑，晒腊肉需要多少天？关于，腊肉要晒几天最好？晒腊肉需要多少天？5号网小编来为您一一……晚上11点吃苹果好吗？晚上11点吃东西好吗？吃东西本来是一件很让人开心的事，但是并不是什么时候都适合或者任性吃的，比如晚上11点就已经不太适合，一般人的生物钟都不太适合这个点，11点吃完东西马上就要睡觉了，人之所以睡觉就……ma哪个国家（摩洛哥和哪个国相邻）摩洛哥是摩洛哥王国的简称。是非洲西北部的一个沿海阿拉伯国家，东部以及东南部与阿尔及利亚接壤，南部紧邻西撒哈拉，西部濒临大西洋，北部和西班牙、葡萄牙隔海相望。面积45。9万平方公……波士顿龙虾多少钱一斤？波士顿龙虾怎么做好吃？波士顿龙虾之所以为人们喜欢，一来比较稀少，而且所处生存环境寒冷，生长缓慢，但是营养价值极高。那么，波士顿龙虾多少钱一斤？波士顿龙虾怎么做好吃？波士顿龙虾多少钱一斤波士顿龙……钢筋价格唐山今日报价钢筋价格唐山1、钢材价格，硅钢报价7小时前270，紧急求购找货就用抢钢宝钢材价格走势图，紧急求购找货就用抢钢宝钢价格材价格走势图，唐山钢材价格多少钱一吨，国家发展研究中心……