养乐多和酸奶的功效十分类似，都是可以促进肠道蠕动的，属于乳酸菌型饮料，可以很好的保护肠胃，那么，养乐多和酸奶哪个好？养乐多和酸奶可以一起吃吗？
　　养乐多和酸奶哪个好
　　养乐多是活性乳酸菌，养乐多和酸奶哪个好要看个人需求
　　活乳酸菌饮料和酸奶不是一类产品。所谓饮料，意思是其中水多而奶少。
　　活性乳酸菌的主要作用促进消化，其营养价值几乎是没有。酸奶需要很好的牛奶发酵而成，营养价值比较高且有促进消化的作用。
　　它们的主要好处就是提供大量的活乳酸菌，通常产品包装上会告诉你，其中含有多少活菌。一般来说，吃不到10的8次方以上的活益生菌，基本上起不到作用。到10的10次方以上甚至更多，才有明显效果。具体是什么效果，包装上都会写得很清楚，比如助消化，比如助肠道通畅等，只有经过长期研究的菌种所制作的产品，才能保证确有这些效果。
　　正因为乳酸菌饮料的活菌数是其价值的关键，它们必须全程冷藏保存，避免活菌数快速下降。室温下销售的乳酸菌饮料不值得喝，因为室温保存时有益菌会很快死掉。
　　如果消费者并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白质、钙和各种维生素，那就不值得买这类产品了。因为活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一，糖分又超高，还不如直接喝普养乐多主要补充活性乳酸菌，保持肠道健康，酸奶主要补充蛋白质，脂肪，钙质等
　　每一瓶养乐多都有100多亿活性乳酸菌，满足人体每天所需。而酸奶则是普通发酵用菌种，数量少。很容易被杀灭，无法活着到达肠道。
　　小编总结：从促进肠道蠕动角度养乐多好，从补充营养角度酸奶好
　　养乐多和酸奶的区别菌种上
　　养乐多同酸奶的区别在于它里面的菌是活性菌，活的。
　　养乐多仅仅是一种乳酸菌饮料而已可以喝点但是不能当牛奶喝。养乐多中的菌种叫干酪乳酸菌代田株一般酸奶中没有这种菌种。据厂家介绍可以进入肠道。不过仅仅能找到厂家的介绍，对这个菌种厂家宣传的内容我也不能把握，但是这个菌种有70年历史了。应该有一定的营养作用，且能促进消化，一般酸奶中没有这种菌种。
　　营养上
　　养乐多的全名是活性乳酸菌饮料，其中活性乳酸菌是一种非常有益的乳酸菌。
　　酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴，而酸奶饮料，也就是乳酸饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶。所以，二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的13。

养乐多和酸奶哪个好？养乐多和酸奶的区别养乐多和酸奶的功效十分类似，都是可以促进肠道蠕动的，属于乳酸菌型饮料，可以很好的保护肠胃，那么，养乐多和酸奶哪个好？养乐多和酸奶可以一起吃吗？养乐多和酸奶哪个好养乐……泡椒凤爪健康吗有一定危害泡椒凤爪是很多人都爱吃的零食，辣辣的泡椒凤爪吃起来非常有食欲，但是很多人都说泡椒凤爪不能多吃，因为会危害健康，下面介绍泡椒凤爪健康吗有一定危害。泡椒凤爪健康吗泡椒凤爪其实……猪腰子可以冷东吗猪腰子怎么保存才新鲜猪腰子也就是猪的肾脏部位，对于男性而言是非常好的壮阳补肾的食材，肾虚的男士可以多吃。那么，猪腰子可以冷东吗？猪腰子怎么保存才新鲜？猪腰子可以冷东吗1、猪腰子是可以冷冻的！……现在最流行系鞋带大全（鞋带怎么系成双蝴蝶结）穿衣打扮难在类型的选择上，更难在细节的搭配上。一身时尚潮流的穿搭，需要从多个方面来展示，除了要选择合适的单品之外，在配饰的挑选上面，也要花费很长一段时间。因为鞋子是穿搭中……茅台今日行情价格12月1日茅台1、12年飞天散瓶（53Vol500mL）昨日5680今天元今日5660元涨跌20元，北上广等地价格较高，一般为以上价格100到500今日左右，连续三天，正好前几天在……银鱼能和菠菜一起吃吗？银鱼和菠菜怎么吃呢菠菜和银鱼都是比较常见的食物，那么这两者是否可以在一起吃呢？菠菜和银鱼一起怎么吃好呢？下面我们来一起介绍下吧！银鱼能和菠菜一起吃吗可以一起吃啊，而且营养很丰富！下面介绍食……晚餐食谱大全晚餐菜谱晚餐是每日必不可少的一餐，一天忙碌，下班休息休息，吃个晚餐，是对身心的放松，晚餐吃好了，人也会有精气神，那么有哪些食物是适合晚餐吃呢，请听小编介绍。晚餐养生粥篇山药枸杞粥……苹果手机查电话号码定位！（苹果手机位置在哪里？）苹果手机查电话号码定位！（苹果手机位置在哪里？）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能……芥菜吃多了会怎么样芥菜吃多了有什么危害这个月芥菜已经上市了，买了很多放在家里保存，特别喜欢用它做菜吃。那么芥菜吃多了会怎么样？芥菜吃多了有什么危害？芥菜吃多了会怎么样吃芥菜一般是可以降火的，估计如果吃多了就凉……牛腩怎么煮容易烂？牛腩怎么做好吃？牛腩属于牛身上的一部分，经常被拿来单独食用。但是众所皆知牛腩不容易炖烂，那么，炖牛腩怎么炖才会烂呢？牛腩怎么做又烂又好吃呢？牛腩怎么煮容易烂1、选好料。牛腩其实是比牛的其……蕨菜是发物吗？蕨菜是不是发物吗？发物是指某一类食物，疾病患者不能食用，会使病情加剧，因此，医生会经常叮嘱患者不要吃发物。那么，蕨菜是发物吗？蕨菜是不是发物吗？蕨菜是发物吗蕨菜是发物，而且是很厉害的发物，……鱼香玉米今日价格素。每日更新农产品产地报价。云南水果玉米发货地。批发价格等相关产品的价格信息。供货1。江苏扬州，鲜于一体，教你做出地道鱼香肉丝，6L4桶。也今日提供相关四川鱼香供应商的简……