2015年的12月22日是今年的食补的最佳时节冬至，在今天将会是整年白天最短夜晚最长的一天，而气温也将从今晚进入最冷的时刻，民众普遍喜欢在这一天吃汤圆象征团圆，并且吃其它食物补补身准备度过最冷的时节。
　　中医认为冬至是阳气初生的时期，如同刚萌发的新芽，需小心呵护让阳气能渐渐壮大，因此冬至後是进补的最佳时段，补对了，体内阳气充足，来年就能少受疾病侵袭。
　　食补重点促进血液循环由长庚医院营养治疗科团队所着的《营养师教你跟着四季吃健康》提醒，此时要注意防寒保暖并小心皮肤乾燥，建议需适当补充水分。此外，也可以多能促进血液循环并提升抗寒能力的食物，例如蒜、葱、韭菜、老姜、牛羊肉、乌骨鸡、鳝鱼等。美味食谱：黄金咖哩牛肉材料：牛腱肉150克、胡萝卜210克、洋葱160克、马铃薯380克、咖哩粉3大匙、咖哩块5块、油7小匙、水1500毫升作法：
　　1将所有食材洗净，胡萝卜、马铃薯略切成小块状，洋葱切片状备用。
　　2备一滚水锅，将洗净切块的牛腱肉汆烫备用。
　　3在锅中加入油，锅热之後将牛腱肉先炒至变色後取出，并稍微沥油一下。
　　4随後在锅中放入洋葱爆香，加咖哩粉一同拌炒，炒到上色均匀。
　　5接着放胡萝卜、马铃薯块及适量水一起煮，水量稍盖过食材即可。
　　6沸滚之後加入咖哩块，搅拌至完全融化，最後放入牛腱肉一同煮熟。踮踮脚尖补肾养身除了饮食进补，生活起居也要注意，《跟着四季节气一起瘦》作者彭燕婷中医师建议冬季容易久坐、吃太多的现代人，可以进行踮脚尖养肾法可增加排毒功效、促进血液循环、改善身体代谢。作法：
　　1打赤脚站直，屁股夹紧，先在原地缓慢踮起脚尖10次，帮脚部暖身打底。
　　2踮起脚尖走30步，初次进行时脚力不够或平衡感不好，可扶着墙壁。
　　3稍作休息後，可视体力及身体状况重复几次。速度维持缓慢轻可。

上海猪肉今日价情上海猪肉1、难以持价格续上涨，小麦价格更新，全国生猪产能持续恢复，下半年猪肉消费逐步增加生猪价格可望总体。今日猪价格上海多少今日猪肉市场最新价格。6，Mysteel。……孕妇能吃蛇肉吗？孕妇吃蛇肉对宝宝好不蛇肉很美味的食物，不过需要注意的是并不是每个人都可以吃蛇肉的，那么孕妇是否可以吃蛇肉呢？孕妇吃蛇肉的话对宝宝好吗？下面让我们来一起介绍下吧！孕妇能吃蛇肉吗蛇肉具有补……晚上汗蒸好不好？晚上汗蒸对人体有害吗？汗蒸是一种非常好的保健方式，能够通过汗液排除体内的毒素。今天5号网小编就要为大家介绍一下，晚上汗蒸好不好？晚上汗蒸对人体有害吗？晚上汗蒸好不好医生提醒汗蒸最佳时间为饭后，……胖大海有什么副作用副作用要重视胖大海虽然说比较常见，也有很多人经常喝胖大海泡的水，但其实胖大海还是有一些副作用的，只不过大多数人不知道，下面介绍胖大海有什么副作用副作用要重视。胖大海有什么副作用虽然说……打火石怎么用（打火石越用越短）打火石（人造燧石）对于各种生火方法的操作难度、材料获取难度、在野外求生时的适用性、操作过程中有趣程度给出一个衡量标准，供大家参考。最高，最低。燧石生火：操作难……手机号码免费查定位（手机定位咋查一个人位置）手机号码免费查定位（手机定位咋查一个人位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的……腾讯员工查微信聊天记录（微信怎样查看所有聊天记录）腾讯员工查微信聊天记录（微信怎样查看所有聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……大榛子和小榛子的区别二者没有太大区别大家在选购榛子的时候，会发现有的榛子个头比较大，然而有的却很小。那么，究竟榛子是大的好还是小的好？大榛子和小榛子有什么区别？榛子是大的好还是小的好分几种情况：1、如……冬至食补吃葱姜蒜促进血液循环2015年的12月22日是今年的食补的最佳时节冬至，在今天将会是整年白天最短夜晚最长的一天，而气温也将从今晚进入最冷的时刻，民众普遍喜欢在这一天吃汤圆象征团圆，并且吃其它食物补……茶叶如何保存？茶叶保质期有多久？茶叶是日常生活中比较常见的，可以用来泡茶，提神醒目，能减低心脑血管发病和死亡风险，有降低胆固醇和血压的作用等不少的好处。那么茶叶如何保存？茶叶保质期有多久？茶叶如何保存一……西瓜吃着苦是怎么回事？西瓜苦能不能吃？夏天吃西乃解暑胜品，放在冰箱冰冻后的西瓜再拿出来大口吃下去那是什么感觉真的是小编无法形容，夏天西瓜是各水果商店中最为畅销的水果。虽然西瓜好吃却也难免遇到一些让我们郁闷的情况，比……巴戟天是中药吗味甘而微涩很多人在看见巴戟天这个名字，应该都是属于陌生状态，但是大家可以将自己不懂的食疗食材一律成为中药，因为很多事物就是可以作为中药成分的。巴戟天是中药吗巴戟天是中药。呈扁圆柱形……