秋葵肯定都不陌生吧，很美味的蔬菜，家里也经常可以吃到！那么问题来了，秋葵怎么保存时间长呢？秋葵油哪些保存的方法呢？下面我们来介绍下吧！秋葵怎么保存时间长
　　秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好储存于710的环境中，约有10天的储存期。不可净碎冰直接撒在果实上面，否则会产生水伤斑点。买来秋葵后要防止擦伤，否则擦伤后数小时即变黑。最适储存温度：710。在710之间能储存10天。秋葵在较高温度下会因为呼吸作用加快而使组织迅速老化，黄化和腐败。7以下会发生冷害，即表面出变色、斑点及腐败。若将碎冰直接撒在秋葵上2、3天内就会产生水伤斑点。最适合的保存方式：单独包装。因为秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，所以不论是在挑选还是储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它们平排躺置。
　　秋葵食谱推荐咸肉片炒秋葵
　　材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜
　　做法：
　　1、秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段；
　　2、先爆下咸肉片，盛起；
　　3、另起锅加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀；
　　4、再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。
　　蒜味秋葵
　　材料：秋葵120克，蒜头4颗，辣椒12枝，糖12小匙，香油1小匙，酱油2大匙
　　做法：
　　1、秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用；
　　2、蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱；
　　3、将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。
　　吃秋葵的好处有哪些
　　女人吃秋葵的好处：
　　秋葵有助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃；降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病；耐缺氧：可提高耐缺氧能力；
　　保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘；防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50纤维素有利通便、排毒、防癌；补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在5060，高于牛奶1倍，故是理想的钙源；减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物；延缓衰老：黄酮含量为2。8，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病；
　　男人吃秋葵的好处：
　　补肾蔬菜王黄秋葵，营养价值很高。秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。

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