口蘑是一种食用历史十分悠久的菌菇，白色的菌体，看起来像是一个小馒头一样，味道十分鲜美哦！那么，食用口蘑有什么好处呢？
　　口蘑的营养价值
　　营养成分：100克鲜品中含蛋白质2。9克、脂肪0。2克、碳水化合物2。4克、粗纤维0。6克、灰分0。6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1。3毫克、维生素（B1）0。11毫克，维生素（B2）0。16毫克、维生素C4毫克、烟酸3。3毫克。
　　口蘑的功效与作用1。提高免疫力口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。2。保护肝脏口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定食疗效果。3。美容减肥口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物，可以防止发胖。4。预防骨质疏松白蘑菇中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。5。防癌白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物质，而且经常食用可以防止癌症的发生
　　口蘑的作用炒口蘑
　　菜谱简介口蘑味鲜香，质软嫩，色光亮。
　　材料
　　主料：口蘑350克，
　　调料：盐2克，猪油50克，味精1克，豌豆淀粉5克
　　做法
　　1。将水发口蘑洗净，切成0。2厘米厚的片。
　　2。炒锅置火上，放入熟猪油烧热，下口蘑片煸出香味，放入清汤，加精盐、味精，烧沸片刻，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，炒匀后装盘食用
　　口蘑豆腐汤
　　材料
　　豆腐半块，白菜心一小根，口蘑，葱花，小虾米
　　做法
　　1。所有材料都切片
　　2。锅里放少许油，葱花爆锅，添汤，然后下豆腐和白菜，汤烧开后下口蘑，煮一小会后加盐和少许小虾米就可以出锅了，不需要放任何味精和鸡精，蘑菇鲜着呢。
　　口蘑的保存
　　鲜口蘑是不易保存的食物，日子一久便为变黄，而荤伞背后也会变成褐色，如果经过加热，即使略带有褐色，也不必在意，但如果是生吃时，则应选购新鲜的鲜口蘑，切开之后淋上柠檬或醋，可防止其变色。
　　新鲜鲜口蘑不要清洗，直接用保鲜袋装起来，放入冰箱冷藏保存，但需要时不时拿出来透透气，否则容易腐烂。干的口蘑则只需要保存在阴凉干燥通风处即可。

槐花蜜可以做面膜吗不可以每天使用蜂蜜对皮肤有一定的好处，因此，很多人喜欢用蜂蜜泡水饮用。那么，槐花蜜可以做面膜吗？槐花蜜怎么做面膜？槐花蜜可以做面膜吗纯槐花蜂蜜敷脸是可以的，但是不可以每天使用，蜂蜜虽然……牡蛎怎么清洗新钱牡蛎的清洗方法买回家的鲜蚵暗藏了许多脏污，必须仔细清洁才能安心下肚。洗蚵仔最重要的就是要把外头的泥砂和黏液冲洗干净，然而脆弱的鲜蚵在清洗时很容易因为碰撞而开肠破肚，薄薄的外皮一不小心就会被手……齐白石名画全集，齐白石高清作品欣赏秋实图草虫图柳牛图，齐白石全集，特别是诗歌、墨虾。齐白石作品选集、诗句，绘画师法徐渭，湖南湘潭人。牵牛花。齐白石作品选集、虾趣，而且是他的发明，再加上长长的行书题跋……2017盱眙龙虾节什么时候？2017年盱眙龙虾节时间盱眙龙虾节是每年夏季最为盛况的一次节日，这一天盱眙这个地方空前的热闹，很多大牌明星云集。那么，2017盱眙龙虾节什么时候？2017年盱眙龙虾节是哪天？盱眙龙虾简介中国的盱……野生荠菜有什么营养？野生荠菜的营养价值市面上有很多商家宣称自己卖的荠菜是野生的荠菜，是为了迎合消费者的认为野生荠菜更好的这种心理。那么，野生荠菜有什么营养？野生荠菜的营养价值有哪些？野生荠菜有什么营养荠菜中含……桃子和梨子能一起吃吗？桃子和梨子一起吃好吗？桃子和梨子都是夏季成熟的水果，同时也是可以中国内陆可以广泛种植的水果，这两种水果的环境适应能力较高，所以很多人家中都有可能同时在夏季吃到桃子和梨子，那么桃子和梨子能一起吃吗？都……榛子怎么煮高压锅煮更快更方便榛子的吃法有很多种，虽然炒榛子吃起来很想，但是炒制的食品容易上火，蒸煮也是不错的选择。那么，榛子怎么煮？榛子煮多久？榛子怎么煮榛子买回来后要在阴凉的地方晾个两三天后再煮，……女儿红有保质期吗？女儿红保质期多长时间酒时间越久，酒越发醇香，但是有些酒却有保质期，这是由酿酒材料质量所决定的。那么，女儿红有保质期吗？女儿红保质期多长时间？女儿红有保质期吗女儿红是浙江省绍兴市的汉族传统名酒……今今日邳州大蒜最新价格金乡今1、而现在马上就是大蒜田间的农忙时节，苍山大蒜，邳州精品大蒜山东金乡大蒜代办金乡新宏冷藏欢迎各界朋友诚信代理金乡大蒜冷库储存出口加工代收蒜片，质量较好，专业冷库储存，为……野山参怎么吃效果最好？野山参的功效与作用野山参是珍贵的药材，同事也是滋补品，那么野山参应该怎么吃效果最好呢？野山参的功效和作用是什么呢？下面我们来介绍下吧！野山参怎么吃效果最好对于野山参怎么吃这个问题，野……冰皮月饼怎么保存？冰皮月饼可以保存多久？冰皮月饼虽然口味佳，但是保存方法很有讲究，一般不能常温保存，。因此，很多人都会把这种月饼放在冰箱里保存。今天小编来教大家如何保存冰皮月饼，使其短期内不变质。冰皮月饼怎么保……口蘑的营养价值口蘑的功效与作用口蘑是一种食用历史十分悠久的菌菇，白色的菌体，看起来像是一个小馒头一样，味道十分鲜美哦！那么，食用口蘑有什么好处呢？口蘑的营养价值营养成分：100克鲜品中含蛋白质2……