人际关系测试（精神病的表现测试30题）

　　人际关系测试（精神病的表现测试30题）
　　社交中有两个重要元素直接影响我们的社交快感与社交需求一个是对外的公众形象，另一个是社交后的内心舒适度。
　　想想看：
　　当你参加公司年会或亲朋好友的婚宴时会把自己好好打扮一番吗？
　　当你跟老友或志趣相投的人畅聊时，会觉得时间过得太快，并希望能有机会再聚吗？
　　而且不仅是线下社交，网络社交也离不开这两个元素；如：头像和网名就属于网络上的对外公众形象；常去哪些社交平台，喜欢与什么样的网友聊天、游戏，又与自己的内心舒适度紧密相关。
　　所以我打算用两篇短文，跟大家畅聊一下这两大元素。今天先聊聊对外的公众形象：
　　通过2个测试，自测一下你有多在意自己的公众形象？
　　你以为公众形象就是颜值、衣品这些面子工程吗？Fu浅！公众形象还透着一个人的学识、审美、教养、表达等综合素质。所以正常的肉胎凡身都很在意它，那究竟有多在意呢？不如先玩两个测试。
　　等，测试前容我啰嗦两句：所有的心理测试结果都不能全信，因为答案多是基于你以为的主观选择。那做心理测试还有啥意义？最大的意义就是从测试结果中拿到线索再进一步了解自己，咱们今天这两个测试也不例外。
　　准备好纸、笔、计算器了吗？what，手纸行吗？手机不香吗GO！
　　测试一：
　　测试二：
　　欧克，做完了对吗？
　　测试的结果符合你的预期吗？
　　觉得与现实中的自己差别大吗？
　　行行行，我就是八卦一下，你可以不告诉我。但现在我们得先把测试结果放一放，花5秒钟了解一下这两个测试：
　　先说测试一：
　　测试一的目的是检测社交中你有多在意自己的公众形象，满分28，你测得的分数越接近（或等于）28，就说明外向性自我意识就越强，好好好，我说人话，意思就是分数越高，表示你越在意自己的公众形象。
　　再说说测试二：
　　这个测试主要用来判断社交中你有多大程度会自我监视和控制在众人面前的行为〔4〕即你是否会按大众喜欢的标准讲话行事。
　　13分及以上表示你是个高自我监控者（highselfmonitoring），也就是在社交中你清楚受欢迎的人应该做什么，善于察言观色，为人处世圆滑老练，朋友类型多而广。
　　12分及以下表示你是个低自我监控者（lowselfmonitoring），即：社交时侧重坚守自己的原则，习惯从自己的视角解读他人，更关注自己的内心。
　　（注：这两种类型的自我监控者没有好坏之分，只是处世态度不同。）
　　自我监控得分高的人往往在外向性自我意识上得分也高（TShaffer，1985）〔3〕。
　　为什么在意公众形象，却不一定能获得他人的好感呢？
　　有个现象不知大家遇到过没有？就是在社交中，并不是在意自己的公众形象，就能获得他人的好感的。
　　我曾遇到这样一种人他她着装得体、举止有礼，试图对每个人都很好；可大家并不买账，纷纷说这种人太假、太刻意；当事人无意间听到别人这么评价自己，委屈巴巴的说：我不是太假、太刻意，只是想给大家一些好印象才以礼相待的，没想到这也能被说，弄得我都不知该怎么做好了。
　　接下来我不单独分析这类费力不讨好的现象，而是通过6项指标揭示四大类社交者（见下表）。相信朋友们看完自然就知道为何有的人很在意公众形象，却拿不到好评了。
　　这6项指标分别是：
　　社交意愿
　　是否在意公众形象
　　内在秩序与社交适应性
　　社交能力
　　社交时的行为表现
　　社交后的内心舒适度
　　表格不难懂，我只把其中两项指标稍稍解释一下：
　　内在秩序与社交适应性：每个人都有一套自己的思维、行为逻辑，这是在成长中逐渐形成的，且较为稳定；而一个社会又有着一些约定俗成的社交规则；当一个人的思维言行与大多数社交规则相吻合时，他她在社交上就会感到畅行无碍、径情直遂，反之则别别扭扭、磕磕绊绊。
　　社交能力：社交能力主要包括仪表礼节管理能力、语言表达能力、情绪自控能力、共情理解能力、合作协调能力等。这些能力中有小部分与天赋和性格有关，大多数则需要后天的刻意训练。而社交能力又可以经社交行为表现出来，所以我们能通过对自己社交行为的观察，来判断进而改善自己的社交能力。
　　相信大家看到这儿应该明白在意公众形象是个美好的愿望，但最终能否获得他人好感与我们的内在秩序与社交适应性、社交能力和社交时的行为表现密切相关。
　　举个栗子：古人社交中有作揖、跪拜、跽、顿首balabala一堆礼节，完了再补一句礼多人不怪；可放到现在礼多还真有可能被怪，因为现代的生活节奏很快，简洁、直接、自然大方才是大众喜欢的社交方式。
　　所以当社交遇挫时，先别急着灭掉自己的社交意愿，更别立马给自己贴上社恐的标签，你只需要找到自己内在秩序与社交规则的悖点或者留心一下自己社交行为上的弱点，社交能力就一定会大幅度改进，进化成社交达人也不是件难事。
　　当然，如果你觉得自己打骨子里就是个佛性社交者，那就保持佛性真，莫被红尘扰，也准能修至大成。
　　好啦，今天的话题就聊完了。啥？社交后内心舒适度低咋解决？这不是咱下一篇的内容嘛，放心，我忘不了。
　　最后再八卦问一句，你是哪类社交者呐？
　　汗，不想告诉我？行吧，行吧，佛性社交者都这么个性的吗（捂脸笑飘走）
　　【参考资料】
　　〔1〕量表资料来源：AdaptedfromFenigstein，Scheier，Bus，1975，JournalofcousultingandClinicalPsychology，43，522528。Copyright1975。AdaptedbypermissionoftheAmericanPsychologicalAssociation。
　　〔2〕量表资料来源：Snyder，1974，JournalofPersonalityandSocialPsychology，30，526537。Copyright1974。AdaptedbypermissionoftheAmericanPsychologicalAssociation。
　　〔3〕TOMARELLL，M。M。，SHAFFER，D。R。（1985）。Whataspectsofselfdoselfmonitorsmonitor？BulletinofthePsychonomicSociety，23，135138。
　　〔4〕JONATHOND。BROWNMARGARETA。BROWN（2015）。TheSelf。PsychologyPress。