湿气是万恶之邪，最容易滋生疾病。湿邪是很多疾病的根本，会影响人体脏腑功能，导致从上到下，从里到外，都可能出现疾病。如：
　　1。导致心肝脾肺肾五脏功能失调；
　　2。出现胸闷、头晕、乏力等症状；
　　3。引发皮疹等皮肤性疾病；
　　4。造成肥胖、三高、心脑血管疾病等疾病；
　　湿气的危害如此严重，但我们身体里的湿气到底是怎么产生的？
　　湿气的表现症状，你有几个？
　　舌苔很厚，或者白腻、或者黄腻；
　　面色晦暗、咳嗽有痰、咽部有异物感等；
　　四肢乏力、头脑昏沉、困倦、没有食欲、大便粘滞擦不干净等。。。
　　想发挥好薏米的功效，还得好好分体质、按方法食用。
　　1。生薏米
　　适合热性体质
　　生薏米，即为未经炮制的薏米。其性味寒凉，适宜热性体质的人群食用。而本身就是偏寒性体质的人最好不要食用。
　　2。炒薏米
　　适合寒性体质
　　炒薏米，性温，有健脾化湿的功效，尤其对于湿气导致的腹泻、胀满的症状效果很好，适宜寒性体质的人群食用。
　　如何自制炒薏米？将生薏米去除杂质洗净，放入锅中，文火加热23分钟，轻轻翻炒以免炒糊，表面泛起微黄时即可出锅。
　　不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，这是因为，你做错了。
　　1。薏米红豆：经典祛湿搭配
　　说到祛湿，很多人都会想到薏米红豆汤。但很少人知道的是，薏米红豆粥中，中医推荐的红豆其实是赤小豆，两种豆子是有区别的。
　　普通红豆外形胖圆，多用来食用，而赤小豆更小更细长，用来入药或者煮薏米红豆粥，利水祛湿的功效更显著。购买的时候要注意区分红豆和赤小豆。
　　2。薏米煮之前用热水泡1小时
　　薏米和赤小豆都很难煮烂，直接煮如果时间不够营养很难出来，所以最好用热水先浸泡一小时后再煮。这样煮起来更加快捷还能保证祛湿功效。
　　3。薏米煮粥千万别加大米
　　我们经常用薏米做材料煮粥，比如薏米红豆粥、薏米百合粥等；但此款粥不需要加大米！
　　像红豆和薏米，怎么熬都不稠，汤很清，中医恰好利用这种清的性质来祛湿。
　　一旦加入大米，就会变得粘稠，相当于加了湿气，味道可能更好，但对于祛湿养生来说，功效会没那么强。

加气站今日气价公示牌加气站1、这里云集了众今天多的供应商，86个今日最新的家用天然气加气机价格，加油站led防爆灯，更多单色全彩双色芯片品牌。交易记录等企业详情，市公共资源交价格易中心推出经……薏米怎么做（薏米怎么煮烂）湿气是万恶之邪，最容易滋生疾病。湿邪是很多疾病的根本，会影响人体脏腑功能，导致从上到下，从里到外，都可能出现疾病。如：1。导致心肝脾肺肾五脏功能失调；2。出现胸闷、……广州增城麦吉丽代理，增城哪里有麦吉丽专柜，增城麦吉丽实体店广东增城麦吉丽总代理，增城麦吉丽实体店加盟，增城哪里有麦吉丽专卖店，广州麦吉丽专柜加盟，增城麦吉丽加盟，广东麦吉丽专柜加盟，广东增城麦吉丽代理，增城做麦吉丽找总代唐丹，麦吉丽全……珍珠奶茶怎么做（家庭做奶茶的简单方法）这周更多的公司开始复工了，估计大家都被关太久了，自己做饭已经吃腻了，又出去排队买吃的喝的了。昨天在朋友圈里看到一张图片，说某奶茶店门口排长队，虽然顾客们都戴着口罩，但还是怕怕啊……ENERMAXLeonidsLN30流星战士ampStarrENERMAX这回推出了两款採用玻璃透侧与具备幻彩RGB灯效的机壳，分别是LeonidsLN30流星战士与StarryFortSF30星光战士，这两款机壳在内部构造方面都採用了……欧贝斯化妆品怎么样（欧贝斯乳液怎么样）中国质量新闻网讯2021年9月30日，河北省药品监督管理局网站发布关于119批次化妆品监督抽检结果的公告。据公告，河北省药品监督管理局2021年在部分市县流通环节对一般护肤、婴……咋样查女友微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）咋样查女友微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……长沙有哪些公司（长沙有哪些公司招聘）长沙集中发布新一代半导体及集成电路企业社会招聘信息湖南日报新湖南客户端2月4日讯（记者李治）长沙市新一代半导体及集成电路产业链推进办公室近日集中发布了长沙市新一代半导体及……立思辰股票今日价立思辰股票1、权益类基金赚钱效应明显。你的基金去年分红了吗，油价已连续7周上涨，回吐部分涨幅也很正常，短线来看，在签署框架协议7个多月后，2019年A股市场今天震荡上行。……怎么设置第二页页码为1（word怎么跳过封面设置页码）最近有同学十万火急地请教我一个问题，她入职后接手了前任留下来的一个Word文档，本来没什么问题。但是，最近文档需要更新，才发现没那么简单。因为这个Word文档有页码，但是……打印机驱动如何删除（打印机驱动程序怎么安装）据了解，pr2e打印机厂商有多家，往上列举的有云南的南天nantian、上海湘计的HCC、意大利的olivetti、韩国的Koci等，核心技术都是意大利的。我这边办公区域入手的……otg线是什么（OTG数据线长什么样）这两年，直播、短视频真的太火了，堪称全民直播时代。在直播和短视频拍摄时，收音很容易受到外界因素的影响，经常会遇到杂音大、收音小、声音不清晰、声音受距离干扰等问题，影响直播……