电子烟用多久（电子烟太久没用会坏吗）

　　为加强对电子烟等新型烟草制品的监管，工信部、国家烟草专卖局已研究起草了《关于修改〈中华人民共和国烟草专卖法实施条例〉的决定（征求意见稿）》，现向社会公开征求意见，截止于2021年4月22日。
　　基于以上信息，再次让电子烟走到风口浪尖。以至于很多人都在问，电子烟真的健康吗？与传统香烟有何不同？电子烟真的能有效帮助戒烟吗？
　　首先要知道，吸烟始终有害健康。
　　香烟作为烟草制品在燃烧时会产生含有焦油、一氧化碳、尼古丁的烟雾。
　　这些害物质会大大增加人们罹患疾病（如心血管疾病和癌症）的风险。
　　吸烟产生的化学物质可以引发心血管疾病
　　据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有800万人死于吸烟引起的疾病，约100万人死于二手烟危害。这些烟草引发的死亡病例中超过80来自于中低收入国家。
　　为降低吸烟对人体的危害，WHO于2003年制定了《烟草控制框架公约》（WHOFrameworkConventiononTobaccoControl，WHOFCTC）。该公约指出，预防烟草烟雾危害最有效的办法是通过立法实现公共场所全面无烟。
　　而这时候就需要一种新的产品来补充传统香烟的空缺电子烟是一种模仿传统香烟的电子产品，主要由烟油（含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等）、加热系统、电源和过滤嘴四部分组成，有着与香烟一样的烟雾、味道和感觉。
　　它是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动雾化器，透过加热油舱中的烟油，将尼古丁等物质雾化后，产生具有特定气味的气溶胶，这与香烟燃烧产生的烟气体搭载固态的细小颗粒不同。
　　因为电子烟不含烟草，没有燃烧过程。因此很多人认为，电子烟不会释放焦油等有毒化合物。但实际上烟油中仍含有尼古丁成分，对人体存在一定危害。
　　首先，电子烟当中主要的成分尼古丁也称烟碱。尼古丁本身是一个成瘾性的物质，在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入尼古丁可能危及生命，而且尼古丁成瘾也是一种疾病。
　　第二，电子烟在加热过程中释放的气溶胶，含有乙二醇、甲醛、乙醛、丙烯醛，还有挥发性的有机化合物，另外还有多环芳香烃、金属、硅酸盐颗粒等等，这些物质中有许多成分已经确认是有害健康的致癌物质。
　　第三，电子烟可以引起一些疾病。现已有动物实验证明，电子烟会引发肺癌和膀胱癌。纽约大学医学院研究团队，让40只实验鼠连续54周暴露在含尼古丁的电子烟烟雾当中，结果有9只出现了肺癌，有60出现了膀胱癌的现象，还有癌症的风险是明显增加的。
　　第四，电子烟的厂商为了增加电子烟的吸引力，在烟油里加入数千种香料添加剂。
　　有限的资料表明，大部分调味剂在长期使用的情况下都可能造成健康风险。比如含有添加物双乙酰的电子烟雾化液，可以造成闭塞性细支气管炎，俗称爆米花肺。
　　第五，电子烟同样存在二手烟，其二手气溶胶已经成为新的空气污染源，它其中包含的某些重金属，比如镍和铬，不仅高于空气，甚至高于传统香烟的二手烟。
　　世界卫生组织的数据显示，与正常空气相比，电子烟二手气溶胶中的PM1。0和PM2。5含量分别高出1440倍和686倍，尼古丁水平则高出10115倍。
　　这些二手气溶胶中的有毒物质同样可能增加旁边人的健康风险，比如渗透进肺部和心血管系统，而免疫力较差以及有基础疾病的人则更容易受到影响。
　　吞云吐雾间把危害带给了身边的人
　　电子烟真的能有效帮助戒烟吗？
　　吸烟上瘾，是因为烟中含有尼古丁，一旦成瘾很难戒除，这也是为什么很多人想戒却戒不掉。而电子烟在这点上和跟传统烟草并无二致。
　　暂时也并没有证据表明电子烟有利于戒烟。2019年2月，伦敦玛丽女王大学教授DunjaPrzulj团队在《新英格兰医学杂志》发表文章称，相比于尼古丁替代疗法（尼古丁贴剂、口胶剂、喷鼻剂、吸入剂等），电子烟能更好地帮助烟民戒烟。
　　他们在实验中发现，通过电子烟成功戒烟的人数是使用尼古丁替代疗法的两倍。886名受试者中，电子烟组的1年戒烟率为18。0，而尼古丁替代组为9。9。
　　该研究一经公布，立刻引起广泛争议：因为在DunjaPrzulj团队的试验中，电子烟组80的戒烟成功者在试验结束后继续使用电子烟，且该组有25的参与者成为电子烟和传统香烟双重使用者。
　　另有国外研究表明，尼古丁的成瘾性高过大麻、冰毒等物质，仅次于可卡因和海洛因，所以说尼古丁也是一种高度成瘾的物质。而尼古丁作为电子烟的一种主要成分，其含量完全取决于商家用什么样烟液。也就是说吸电子烟摄入的尼古丁含量全看厂家良心。
　　这也许就是为什么在上个实验中，有25的参与者成为电子烟和传统香烟双重烟民。
　　世界卫生组织也并不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。
　　随便总结
　　说到底电子烟始终是烟，与传统香烟相比除了不含焦油，真不见得健康到哪里去！
　　如果吸电子烟只是为了戒烟，真的劝你三思。毕竟双倍的成瘾，双倍的快乐。
　　想戒就干脆一些，实在戒不了就是去求助专业机构，尽量不要自己胡乱尝试。