含蛋白质的食物
　　蛋白质是头发的助长剂，优良的蛋白质食物包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后由头发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白，再经角质化之后就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。如下面的推荐食物：
　　低脂乳制品
　　脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
　　豆类
　　菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用，头发健康需要少量的生物素（维生素H），虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。为了头发健康建议一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

第四十九回徐茍三拦路救难民夜猫儿盗裤跌粪坑胡浩才被掀下马来，滚了满头满脸的灰，不觉大怒，爬起来挥动手中的皮鞭厉声喝道：你是何人，胆敢阻挡本官的去路，该当何罪！徐茍三冷冷地望了他一眼，不屑地道：徐某乃本县堂堂有名的……新时期质检机构青年工作问题及对策研究王晓丽何晓敏摘要：青年是单位的希望所在，青年问题是单位必须慎重对待的问题。本文以质检技术机构为例，结合问卷调查和多年工作实际，深入分析当前质检青年现状及显著特点，找准对其……如何有效又正面地抱怨文张德芬导语：我们都知道抱怨是没有用的，而且没有人喜欢听抱怨。但是很多人会说，我就是心里不爽啊，我就是不满意啊，难道不能跟亲近的人诉诉苦吗？正视自己内在的脆弱和伤痛……体形测试（精确身型测验！）体形测试（精确身型测验！）大家穿牛仔裤时有想过一件事吗！你选的牛仔裤真的适合妳的体型？会不会其实妳一直穿错牛仔裤款式？今天穿搭小编就找到了日杂中超精准的体型小测验，回答这……感恩老师的付出的句子句导语：有如从朔风凛冽的户外来到冬曰雪夜的炉边；老师，您的关怀，如这炉炭的殷红，给我无限温暖。我怎能不感谢您？下面励志故事网小编为大家整理了40句感恩老师的付出的句子，大家快来看……掉头发吃什么好三大类食物要多吃含蛋白质的食物蛋白质是头发的助长剂，优良的蛋白质食物包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后由头发根……涤纶锦纶丙纶今日价格涤纶锦纶丙纶1、主营产品，主营产品，阿里巴巴也提供相关丙纶弹力丝供应商的简介，更多产业用服饰服装家纺其他颜色。涤纶单丝网布，聚乙烯单丝市场价格，请问一下，尼龙3您还可以找……七坏习惯让你再也不能白树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤！下面这些美白防晒坏习……习近平治国理政思想的科学性与实践性探析季莹冯砚茹摘要：在全面建成小康社会的目标指引下，习近平提出一系列关于治国理政的思想观点，促进了我国经济社会的稳步发展，对这些思想观点的研究是当下理论研究炙手可热的课题。习……为何说道歉既是技术活也是创意活和颐酒店女生遇袭事件还在发酵中，涉事方和颐酒店、如家酒店集团虽然已经以微博声明和媒体沟通会的方式，做了好几次道歉，但为什么仍旧没能安抚受害人、媒体和公众愤怒的情绪？甚至一次次在……新西兰怎么样（新西兰缺什么技术工人）当雇主很难找到具有合适技能的员工时，就会出现技能短缺。了解哪些工作技能短缺，可以帮助您选择最佳的工作或决定要学习的科目。技能短缺的原因没有足够的工人掌握合适的技能……帮助宝宝增强免疫力哪些方法很实用冬季，寒冷的气候使宝贝很容易上火、感冒，这时强大的免疫力显得尤为重要。宝贝的免疫力可不是靠一种食物来提高的，免疫力的好坏是和宝贝整体的营养水平有密切关系。那么帮助宝宝增强免疫力……