过年难免是要磕瓜子的，比如葵瓜子、南瓜子、西瓜子等。瓜子也就是各类瓜的种子，炒制之后可以吃里面的瓜子仁。但是吃瓜子的话，一定要注意适量哦，不然是很容易导致胃胀、消化不良、拉肚子等情况的。吃瓜子会带走大量的唾液，所以吃多了会想喝水，这样是很容易消化不良，甚至拉肚子的。；那么瓜子吃多了胃胀怎么办呢？
　　吃多了炒瓜子胃胀怎么办
　　如果吃太多葵花籽，是很容易导致胃酸分泌过多和肠胃气胀。建议您平时吃一些乳酸菌片，有利于消化吸收，少吃花生和豆类食物。如果吃瓜子感到胀气的话，建议吃一些促进消化的药物，比如健胃消食片。注意合理饮食，避免烟酒、辛辣生冷，油腻，刺激性食物。少吃容易胀气的食物，例如土豆，红薯等。您可以吃小米粥，面食等容易消化和吸收的食物。
　　吃瓜子会产生气体吗
　　吃瓜子不会产生气体，但是吃瓜子时，不断吞咽会导致空气不断进入肠道，会引起胃肠道内胀气而引起嗳气，腹胀，腹痛和其他不适症状。同时，它消耗大量唾液和胃液并影响正常食物的消化。瓜子本身也是一种油腻食物，很容易引起腹胀，有饱腹感。建议您有规律的生活，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要熬夜以确保充足的睡眠，并适当参加户外活动以提高身体的免疫力。
　　吃瓜子伤胃吗
　　吃瓜子对胃是会有影响的。吃瓜子时，它们会携带一些细菌，这些细菌会引起口腔或胃肠道的传染病。如果吃了太多瓜子，很容易生气，还会引起胃炎。吃瓜子也会消耗过多的胃酸和胃酶，导致胆汁分泌过多，出现上腹部疼痛等临床表现，并会影响正常消化出现消化不良的情况。

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