在这个物欲横流、浮华喧闹的世界，围城中的男女每天都经历着无数的诱惑，为寻刺激而感情出轨引发婚外恋的现象早已屡见不鲜。其中有些家庭观念重的人，会选择接受婚外恋咨询来挽救自己的婚姻。那么在婚外恋心理咨询前，当事人需做好哪些准备呢？
　　约定心理咨询时间
　　进行婚外恋心理咨询之前，需要当事人与心理咨询师预订约会时间，并准时赴约，这样保证婚外恋心理咨询有一个良好的开端。通常在约定时间之前510分钟赴约比较合适。
　　整理婚姻出现的问题
　　婚外恋心理咨询的内容和想达成的目标，需要咨询者来提供。因此在咨询前，咨询者应尽可能全面地把想解决的问题整理好。比如想咨询什么婚外恋问题？期望得到怎样的帮助？等等。
　　应对咨询的心理准备
　　进行婚外恋心理咨询时，咨询者宜放松心情，不必紧张，更不必顾及表达方式，做到真实表述就可以了。服装以休闲舒适为佳，并且用餐不要过饱，以免在咨询时头脑昏沉影响咨询效果。
　　对初次心理咨询做出客观评价
　　在初步评估结束后，咨询师会与您详细商量咨询与治疗计划，如咨询形式、会谈频度、付费方式等。求助者有权利在任何时刻终止婚外恋心理咨询。而一旦达成咨询协议，求助者与心理咨询师之间就建立起正式的咨访关系。
　　心理专家表示，婚外恋心理咨询既可以帮助出轨方认识到自己的心理存在哪些误区，找出解决问题的办法，也可以帮助受害方缓解焦虑、悲伤、震惊、愤怒、抑郁等复性心理情绪。并且对于夫妻双方进行挽救婚姻的努力，可以提供一些指导性的建议。如果您想更多了解婚外恋心理咨询的内容，或者您有什么其他方面的心理困惑，请咨询心理咨询师寻求帮助。
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　　宋岩
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