抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。那么，孕期常吃鱼，能减少产后抑郁哦！下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　孕期常吃鱼，产后少抑郁
　　常吃鱼肉心情好
　　鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。对于准妈妈来说，吃鱼还有以下特殊益处。
　　孕期吃鱼对胎儿有好处
　　丹麦科学家发现，经常吃鱼的孕妇出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1。9，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7。1。原因是鱼富含omega3脂肪酸，它能有效的防止早产及增加婴儿出生时体重的作用。
　　孕期常吃鱼能减少抑郁症发生
　　美国医学研究发现，孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega3越多（指每周吃鱼2至3次），在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。因为，omega3脂肪酸是大脑的关键建筑材料，而普通食物中缺乏omega3，导致大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少，血清素含量少会引起或加重抑郁症。
　　产后抑郁症发病率很高。有研究发现，孕期适当吃鱼有助于降低产后抑郁症的危险。如果你对流产后饮食要注意什么等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站流产饮食安全常识栏目。

饭后马上就可以去散步吗人们常说：饭后百步走，能活九十九，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保……每天多喝水竟产生了这般奇迹人可以一天不吃饭，但不能一天不喝水，可以说人存活于世，最依赖的一种食物就是水，没有了水恐怕地球上的人类也无法延续。当然，生活中水的用处还是蛮多的，所以说不可小看水哦！每天多喝水……脾胃虚寒的人喝什么茶好呢生活中有不少人经常会出现肠胃虚寒，平时就在我们发现我们身边的同事总是不停的在揉着小肚子，每天上下班都会抱着一杯热水，脾胃虚寒的人会感觉到肠胃寒冷身体乏力，不喝一些热水就会觉得身……天气冷为什么容易变胖减肥是非常热门的一大话题，许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么天气冷为什么容易变胖？我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢？为什么天冷易发胖？胃口大开人们身体内有……灭火器有哪几种类型灭火器类型是多样的，适用于不同的火灾场合，因此，学习灭火器知识是很必要的，可以帮助我们掌握相关技能，灭火器有哪几种类型？小编进行了归纳整理，供你参考。常见灭火器的种类：……怎么洗耐克护臂NBA每个护具带的典型球员是：面具活塞的汉弥尔顿、护肩热火维德上赛季季后赛受伤期间带、护腰火箭的麦迪、护肘戴的人很多、护腕小奥尼尔等、护指艾弗森、长护臂艾弗森、护腿奥多姆、护膝……备孕吃哪些干果好果实在完全成熟后，由于含水分多少不同，还有干果和肉果的分别，成熟后果皮干燥的果实叫干果。干果又分裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。那么，备孕吃哪些干果好呢？……新生儿穿什么号纸尿裤每次取下纸尿裤时都要给宝宝洗下屁股，夏天抹爽身粉冬天抹些润肤露。最主要的是有人带的情况下白天让宝宝屁股透透气，不要24小时使用。那么，新生儿穿什么号纸尿裤呢？就让本站的小编和你……天气会使飞机产生颠簸吗一架飞机从起飞爬升，到进近着陆，飞行员无时无刻不在避免进入坏天气的‘陷阱’，那么，天气会使飞机产生颠簸吗？本站小编了解到，天气时会使飞机产生颠簸的，积状云常常是颠簸区的明……施工安全标语大全生产安全事故一旦发生，将会带来一系列的社会问题和不可挽回的经济损失，即使再加多几个不放过也为时晚矣。安全生产，体现了在安全生产管理上要强化超前意识、预防为主的理念，进一步明确了……孕期常吃鱼能减少产后抑郁哦抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。那么，孕期常吃鱼，能减少产后抑郁哦！下面请看本站小编为此而……柿子叶的功效与作用柿子叶泡水喝用处多柿子叶的功效与作用1、美容养颜柿子叶中富含单宁，可以杀灭各种细菌及真菌，起到清洁、滋润肌肤、消退老年斑的作用。将柿子叶用来泡澡或者用柿子叶泡的水来洗脸，可以让柿子叶……