太空时间是夫妻两人共同度过的一段很特别的时间。在这段时间里，双方要把所有不愉快的记忆或者情绪抛开，就像坐宇宙飞船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。Psy525。cn
　　今天世界上已经有载人去太空旅游的计划。大家都知道：把500克的重量推到太空，需要很多的燃料，所以，如果你参加太空旅游，就要准备把绝大部分的东西留在地球上，两手空空地登上宇宙飞船。
　　目的是不让一些负面的情绪或态度形成隔膜，使两人关系出现疏远，沟通中断，让对方感到无助。
　　太空时间需要两人提前约定好，这样在有需要时才能够运用。两人在心情好的时候坐下来，把太空时间的规则和实施的程序谈清楚。像买保险一样，在需要时才去建立便会太迟了。这是一个能够预防关系恶化，甚至挽救濒临破裂关系的技巧，所以值得每一对夫妻把它建立起来。
　　一般情况，每次的太空时间应不少于1小时，最理想的是12小时。在太空时间里，双方决不争论或互相抱怨、不提起未解决的事、不算旧账、不谈判、不逼对方、不发泄情绪在对方身上，更不得运用手段，例如拖延、欺骗等。选择的话题应该是两人一起做过的开心的事、心中的一些梦想、一些老朋友的情况等。至于环境，最理想的是宁静、舒适、不受打扰的咖啡店，或者郊区景点的茶馆。选择环境的要点是远离吵架争执的环境。
　　当两人吵嘴了，冷战了一段时间后，其中一方想到修补工作，他她便向对方要求来一次太空时间。这个要求可以口头也可以用书写的方式表达。如果一次的太空时间已经使两人关系恢复和好，两人可以另选时间讨论引起冲突的事情。记住：必须另选时间，以避免两人对太空时间的正面感觉受到污染。如果一次太空时间未能达到效果，两人可以在结束之前约定第二次太空时间的日期。
　　太空时间的运作中，有两点是很重要的：
　　（1）一方提出需要太空时间时，另一方不得拒绝，而只考虑尽早安排出来时间去实行。太空时间应被视为两人关系的急救箱，是一方感到两人关系出现危机的紧急处理机制。若一方拒绝对方太空时间的要求，他她给对方的信息是：我已经不在乎我俩的关系了，就算这份关系破裂我也不在乎。
　　（2）双方需约定一个手势作为信号。在太空时间里，如果一方忘记遵守规则而开始说抱怨、批评、发泄的话，另一方便发出这个信号。当一方看到这个信号，便需马上改变话题和行为。若另一发出了三次这个信号，另一方乃不改变，对方就有权中断太空时间而离开。

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