牛奶是一种好东西，除了我们大家熟知的补钙外，还有抑制肿瘤、舒缓情绪、促进睡眠的作用。
　　1。美容养颜
　　经常喝牛奶的人，皮肤都比较好。那是因为，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
　　2。抑制肿瘤
　　牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
　　3。全面补充营养
　　可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
　　4。镇静安神
　　意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
　　5。促进幼儿大脑发育
　　乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
　　作为一种价格比较平易近人的饮品，牛奶的作用，其它饮品简直望尘莫及。所以，辛苦工作的你，记得每天一杯牛奶哦！

花开满夏渐渐地，街道边的那朵花开了，轻轻地摸上去会有一点刺痛，走进便会闻到一丝青涩的阳光的气息，那气息渐渐淡去，我们也在不停长大。可是，那朵花一定还在摸个地方盛开着，永远盛开在我们的脑……妈妈给我做披萨我的妈妈很喜欢烘焙，她买了一只烤箱，经常学烤蛋糕、蛋挞等，最近她又学会了烤披萨。烤披萨的那天，妈妈买回了披萨饼皮、培根、洋葱、青椒、玉米、芝士等材料。妈妈先洗干净洋葱，然……那是一次勇敢的尝试人生难免有几次尝试，它可能是成功的，也可能是失败的。但一位名人曾说过：尝试是进步的阶梯。在我无助次勇敢的尝试中，这一次印象尤为深刻。去年的暑假，我的伙伴中开始盛行玩轮滑，……树叶不全是被风吹落的读后感最近，我读了《树叶不全是被风吹落的》这篇短文。文章短小精悍，蕴含着深刻的哲理。读完后，我思绪万千，内心久久不能平静。文中作者和父亲的一段对话一直在我耳边萦绕。没有风，树叶……影响老人健康与长寿的因素1、影响老人健康与长寿的因素1。1、喜怒侵害一个人的喜怒哀乐等情绪如果活动过强、表现失当，就会导致疾病，损害健康。如果善於调控情绪，除掉不合理的喜怒，就可以促进身心……独生的你具有以下哪种性格在我国，最普遍的家庭结构便是一家三口人，宝宝是家中的独生子或独生女。但是，一个家庭中只有一个宝宝，宝宝集万千宠爱于一身，可能会变得娇气、任性。如何对付独生子女的这种不良个性？小……孕妇喉咙痛孕妇喉咙痛怎么办我们普通人出现上火喉咙痛是再正常不过的事情了，因为上火喉咙痛是常见的症状之一，一旦遇到这样的症状，一般都是认为小病，不用怎么医治的，因为我们身体本身有抗病能力，休息一下就可以康……教师职业病该如何预防慢性咽炎教师主要是用声音传播知识，声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。由于长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，咽部有明显的异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。粉笔灰是容易让老……孕妇便秘怎么办便秘可能一直困扰着很多人，便秘的危害有很多，那么放孕妇便秘该怎么办呢？这个时候作为家人，我们应该给孕妇准备哪些食物来调理便利呢？请看下面这篇文章，我们将详细为你介绍可以防治便秘……吃什么水果瘦身水果在我们的生活中扮演着非常重要的作用，我们大家都知道水果中含有非常丰富的维生素c和矿物质，但是在目前水果也被人们用来做为减肥的食材，特别是秋季的时候由于处于水果成熟的季节我们……早上空腹走路能不能减肥早上aclasstaghrefwiki10041IRUTdNb6。html空腹a走路是可以起到减肥的效果，空腹运动减肥效果会比较好。但是空腹运动非常不健康，很容易导致肠胃出现疾……牛奶对身体的健康神效岂是等闲饮品所能比肩牛奶是一种好东西，除了我们大家熟知的补钙外，还有抑制肿瘤、舒缓情绪、促进睡眠的作用。1。美容养颜经常喝牛奶的人，皮肤都比较好。那是因为，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除……