抑郁这件事怎样才算彻底解决了症状的缓解并不等于疾

　　那么怎么样才能算是得到比较好的治疗呢？药物结合心理咨询。药物有缓解情绪的作用，而心理咨询则是帮助患者了解为什么会得抑郁症，作用于人本身。从以下几个方面来帮助患者：Psy525。cn
　　认识自身的问题
　　如果把抑郁症看成一种生理疾病，那么肯定是身体的某一个部位出现了问题，发生病变了，需要被治疗。但是恰恰抑郁症属于心理疾病，那么就是心灵思想信念或价值观系统出现了问题，反正肯定是有一个地方是有不足的，这需要被发现被看见，然后被疗愈。认识自身的问题很重要，表示患者愿意为自己的抑郁承担起责任，并且愿意去探索并改善这个问题。
　　提高自主能力，现实自尊感
　　患有抑郁症的朋友都知道，被抑郁情绪纠缠整个人是很软绵绵的，没有力量，身体没有力气，内心没有意志，完全丧失了自主能力，自我意识非常弱，感觉自己的身体是被痛苦主宰着，没有自我了。这是非常可怕的一种感受。所以每一位患者都需要好好被善待和尊重，重新获得的自我感觉，最终达到自尊自爱和自信。
　　认识并处理情绪
　　人在痛苦的状态下是很盲目的，并不能很好的看清楚自己的状态，而是活在自己想象的虚假的世界里。当然对于自身情绪的认识也是不足的，不是过分的夸大就是完全的隔绝情绪的进入。能够认识并选择正确的处理情绪的方式对每一个人都很重要，那么，对于陷入抑郁症的朋友来说，这也是治愈的一部分。这可以有效预防抑郁的复发。
　　提升挫折容忍力
　　现在有一个词叫做挫折商，很多患抑郁的朋友就是因为遇到了挫折，从而一蹶不振。所以需要提升挫折容忍力，换句话说，就是要提高面对挫折，从容处理，不被轻易压垮，就事论事的能力。就像有的学生患者，一次考试失败了就痛苦不堪，把自己贬低到尘埃里，完全被事情压倒，感觉再也站不起来了。而咨询就是要帮助他看清考试的目的，自身的期望与现实冲突时该如何正面应对。
　　拥有人际关系能力，理解自己与他人
　　人际交往是一辈子不可避免的，神和神仙也不能避免，只要有不同于我的客体存在，就有关系。抑郁症患者人际关系是很差的，或者朋友们都被自己赶跑了，所以抑郁患者往往会有孤独感，因为身边没有什么朋友，即使有，也觉得对方难以理解自己，最后让自己成为一座孤岛。这也是非常致命的一点，一旦成为孤岛是很容易绝望的。所以咨询过程也需要重新去建立人际关系，在关系的建立过程中就人与人之间彼此理解彼此信任的过程。
　　这是我列举的五大方面，其实整个咨询的内容是会非常丰富的，不同的患者有不同的功课需要探索，例如：童年创伤修复、亲密关系重建、与父母关系的修复、爱的能力等等。而症状的缓解是最基础的一部分，同时它不代表了疾病的治愈，因为当我们真正把抑郁症患者看成一个人，一个内心丰富而灵动的人时，症状只是他们的一个表象，需要我们用心呵护的表象之下的那颗热诚的心。
　　作者简介：
　　文明
　　已帮助过
　　23人
　　入驻年限
　　5。9年
　　预约咨询
　　私聊