吃得淡
　　旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料，不喝泉水、池水和河水；在吃饭方面不要委屈自己，食物新鲜最重要。
　　穿得暖
　　初春出行，天气变化大，忽冷忽热；若是初夏到南方一带旅游，最好带上雨具，那里雨说来就来。
　　睡得足
　　每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静；每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
　　动得缓
　　老年人长途旅行最好坐火车卧铺或飞机，日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；游览时，行步宜缓，量力而行，以免劳累过度；若出现头昏、气喘或心律异常时，应马上就地休息或就医。
　　带得齐
　　老年人多半患有一些慢性疾病，需带足服用之药，还应备些治疗感冒、晕车等药品；如有心脏病、哮喘还得备急救药；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以便意外时及时提供帮助。

在曹操心中曹仁和夏侯惇谁的地位更高汉末三国时，以曹操为代表的曹家，与夏侯家可以说是关系匪浅，虽然还不足以完全证明，曹操父亲本姓夏侯，但是在民间却是一直都这样认为的，加上两家来往的确十分密切，让人很容易就相信。而……清末能造重炮军舰怎么到了民国造不出来说到清朝的一些事情还是挺有意思的，哎，这个朝代简直就是让人不想再说又不得不说，所以真的挺难受的，但是历史不能忘记，我们还是来说说吧，话说在清朝末期是简简单单能铸造重炮啊，军舰啊……杜月笙与王亚樵哪个厉害王亚樵与杜月笙的实力对比说到这个杜月笙与王亚樵其实大家也都知道的是上海滩的两位大佬，竟然都是大佬，而且是同一时期的，那这个有人就喜欢拿出来比一比，那是这个杜月笙大佬厉害一些还是王亚樵这位大佬厉害一些呢……备孕知识有这五种病的女人先别着急怀孕没有生过孩子的女人，人生是不完整的。女人好像天生有一种母爱，谁都想要一个健康的宝宝，但是并不是谁都能孕育出一个健康的宝宝，特别是有这5种疾病的女性，请先治疗好这些疾病再怀孕，要……稚嫩的不是处女膜是少女心被迫去看尔冬升的新片《早熟》的理由有点离奇因为要参加一个由一班初三学生组成的关于早熟问题的座谈会，电影是会前的功课。这年头，电影公司的花招真是匪夷所思。上《蜘蛛侠》就找几个俊男……老年人旅游注意事项吃得淡旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料，不喝泉水、池水和河水；在吃饭方面不要委屈自己，食物新鲜最重要。穿得暖初春出行，天气变化大，忽……准妈妈如何避开孕期抑郁对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚……宝宝尿床有大影响个食疗方有助遗尿治疗对于5岁以上还尿床的宝宝，家长一定意识到问题的严重性。虽然只是尿床，但是它却会给宝宝的身心带来严重的影响。宝宝遗尿的7大影响1、免疫系统易感冒发烧，易患各种传……升值空间巨大的炼钢工人元人民币现在投资赚钱的方式真的是太多了，就如人民币藏品一样也可以，它们一直被收藏者青睐，因此其特殊的艺术工艺和特定的历史背景，更决定了它的价值越久越高！而1962年发行的第三套人民币炼……如何培养孩子的学习能力在上一期的分享中，我们get到了学习力和好奇心，是帮助孩子适应未来的两大核心要素。接下来，我将分别跟大家聊聊这两部分内容。学习能力是家长朋友们最关心的能力，因为提升困难，……搞笑网名大全男生生死悠关组合！如来神掌蓝朋友你咬我啊放个屁给你闻左右傻傻分不清。我脸上有？ahrefcdncgilemailprotectionclassc……谁也不欠谁的我和老公结婚多年，没有太多的风花雪月，可是生活的磨砺已经让彼此成了对方不可或缺的另一半。身边的朋友、同事也大多是已婚之人，但在如何爱自已另一半的问题上，我与一些女性是有分歧的，……