高血压可以吃南瓜粥吗？高血压吃南瓜粥好吗

　　高血压也是生活中常见的病症，那么高血压患者是哦福可以吃南瓜粥呢？高血压吃南瓜粥好吗？下面我们来一起介绍下吧！
　　高血压可以吃南瓜粥吗可以吃南瓜粥
　　南瓜具有降糖降脂佳品之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
　　中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。
　　南瓜饼：老南瓜适量。将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟；而后捣匀，制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成。每日1次，可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。
　　高血压吃什么粥好荷叶粥
　　鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。荠菜粥
　　荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。每日1次。有清热解毒，养肝明目，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。车前子粥
　　车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。葛根粉粥
　　葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。能清热生津，止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。
　　高血压选择什么水果好
　　（1）柠檬：柠檬富所含的维生素cp，它对我们人体血管的弹性和韧性都能起到很好的增强作用，还能很好的缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。
　　（2）橘子：专家指出，橘子含中维生素c的含量很高，还有十多种种营养素。对缓解慢性肝炎这种疾病引起的高血压起到了很好的调节作用，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
　　（3）鲜梅：鲜梅含有丰富的柠檬酸、苹果酸等人体很需要的营养物质，对于患者经常失眠难以入睡，就可以选择陈年炖梅（即乌梅和水微火加温炖制而成）3枚，加适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津的作用。
　　（4）西瓜：西瓜也是营养成分相当到的水果，对这种疾病起到了良好的作用。我们可以选择这种方法来进行使用：取西瓜翠衣912g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
　　（5）苹果苹果含有丰富的有机酸及锂、溴、锌等微量元素。可以防止我们的血管出现硬化，对于动脉硬化和冠心病也能带来很大的作用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。