抹茶粉可以直接吃吗？抹茶粉怎么吃减肥

　　抹茶粉其实就是抹茶，抹茶蛋糕大家都吃过吧，那么抹茶粉是否可以直接吃呢？抹茶粉怎么吃减肥呢？下面来一起介绍下吧！
　　抹茶粉可以直接吃吗1、抹茶咖啡
　　首先泡好一杯原味咖啡，用搅拌机把牛奶打起泡之后倒入咖啡，然后淋上适量的抹茶粉，还可以用筷子轻轻画出喜欢的图案哦！2、抹茶蛋糕
　　大家经常吃的抹茶蛋糕，蛋糕的做法就不细说了，主要告诉大家秘诀是：抹茶要先和干面粉混合好，在导入打散的蛋黄中，也可以先将蛋黄打散，然后加入抹茶粉搅拌均匀。千万不要调好蛋糕浆之后再加。那个时候就不好搅拌了。3、抹茶馒头
　　再教大家做一个家常小吃抹茶馒头。将抹茶粉、面粉、酵母、白砂糖加水和面。和好面之后发酵1530分钟（具体要看季节，天热发酵就快）。然后再拿出来和面，切块，就可以上笼蒸了。4、抹茶炒冰
　　最简单的就是抹茶炒冰，夏天把冰箱的冰块取出来，加上适量的抹茶粉和冰糖，一起放进料理机中打碎混合，就出来一杯降暑解渴的抹茶炒冰了！5、抹茶冰淇淋球
　　然后是抹茶冰淇淋球，在上面的那步，把冰沙打碎之后，杯中会有水，加入一个冰淇淋球，味道自己搭配，就出来了抹茶冰淇淋球。
　　现在知道抹茶是什么了吧，还有原来抹茶粉的吃法有这么多呢，以后购物篮里又多了一种美食。
　　抹茶怎么吃减肥消脂抹茶
　　瘦身茶方：抹茶粉1克、大黄半钱。
　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉，常饮此茶还可抗衰老。乌发活力抹茶
　　瘦身茶方：抹茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
　　做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
　　功效：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。抹茶柠檬汁减肥法
　　茶方：纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的抹茶粉，可于饭后饮用。
　　功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和抹茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
　　抹茶粉的功效与作用
　　抹茶粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。
　　1、聪耳：富含镁，维持耳动脉功能，软化内耳血管，改善耳蜗功能，避免听力损害。富含钙：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。神经细胞的发育和维持正常的活动有益。
　　2、安神除烦：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。
　　3、清热除火：能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
　　4、补肾：促进性功能、生精助育。
　　适用人群：高温、重体力劳动、经常出汗的人需要注意补充钠，不易入睡、易惊醒；易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻。中风、冠心病和糖尿病患者。出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。高血糖，糖尿病患者。适宜脚气病、带状孢疹、神经性皮炎患者。