嗓子不舒服肯定需要润一下啦，那么润喉吃哪些东西比较好呢？什么水果润喉的效果好呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！
　　润喉的水果有哪些1、樱桃
　　樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有春果第一枝的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。2、枇杷
　　枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。3、甘蔗
　　甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。
　　肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
　　润喉茶推荐罗汉果花茶
　　大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
　　注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。金银花茶
　　金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
　　注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
　　注意事项分析
　　1。不要过度用嗓，更不要在嘈杂的区域高声讲话或尖叫；
　　2。避免歌唱和长时间讲话后吃辣、吃冰棒、喝冰镇饮料，长时间用嗓会造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会使发炎加重；
　　3。避免在使用声音前吃糖以及喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓；
　　4。感冒发烧和嗓子发炎时尽量少说话，这时候声带组织非常娇嫩；
　　5。喉咙不舒服时不要过多地清嗓子，因为当您做这种动作的时候，气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带；
　　6。不要嗜好烟酒；
　　7。保证充足的睡眠；
　　8。冬天注意保暖。

润喉的水果有哪些？什么水果润喉效果好嗓子不舒服肯定需要润一下啦，那么润喉吃哪些东西比较好呢？什么水果润喉的效果好呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！润喉的水果有哪些1、樱桃樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生……旅行摄影技巧种人像摄影拍摄角度从初学在旅行中，每一个人最常做的一件事就是拍照了！特别是人像的摄影，是我们每到一个地方，必做的事！那么，人像摄影应该怎么拍呢？人像摄影拍摄角度包括拍摄方向和拍摄高度……人生感悟要正确使用钱财守财奴的故事古时候有一位老者，经营着一笔不小的产业。经过多年积累，老头儿家里十分有钱。他无儿无女，一个人住在一座很大的宅子里。老头儿每天天不亮，就赶紧起床来忙生意，拼命赚钱，一刻也不……调查问卷中哪些项目会暴露个人隐私调查问卷相信大家都有遇到过，所以如何巧妙应对问卷调查带来的信息安全问题是我们需要了解的知识。生活中，不少人都因为个人信息泄露而遭受过类似的轰炸，更有甚者不仅能获取你的电话号码，……产后胸部下垂外扩怎么办产后胸部下垂外扩的问题，让多少产后妈妈们纠结和苦恼，但是又不知道用什么样的方法去解决，所以让很多产后的女性朋友，变得越来越自卑，甚至影响到了家庭生活，那么面对这样的问题，我们就……查开房记录能否查到宾馆名称（查询宾馆入住记录）查《开房》记录能否查到宾馆名称（查询宾馆入住记录）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，……压缩面膜哪种品牌比较好用美妆达人推荐性价比高压缩压缩面膜哪种品牌比较好用？压缩面膜确实是一种经济又实惠的面膜，但不同品牌的压缩面膜，在材质、大小、剪切和耗水量有着不同的差别。今天小编就带领大家跟着美妆达人学着如何挑选便宜实惠……性爱感情保鲜的润滑剂谁说享受性爱就是淫荡？少了性的爱，久了必然会腻，最近一位女性朋友满脸春风，看起来皮肤细致又有弹性，怎么会像刚热恋的感觉一样，这也是今天要聊的：性爱！感情保鲜的润滑剂。当大……水果干美味但要适可而止这些伪水果干一定要小心谈起水果的好处，我们如数家珍，而若是提到水果干，我们就不了解了。水果干有很多人们容易忽略的优势。下面跟随360常识网一起来盘点。1、能把果皮的纤维全部吃进去吃水果的……心理咨询知多少一如何预约咨询第一步：预约方式上门预约：海淀区北大南门北大资源东楼1229室电话预约：01082623416、82620591、82628349第二步：阐述困扰将您目……豆腐脑可以和鸡蛋一起吃吗豆腐脑和鸡蛋能一起吃吗豆腐脑属于豆制品，有消息称鸡蛋不能和豆制品一起吃。那么这则消息是否正确呢？豆腐脑可以和鸡蛋一起吃吗？豆腐脑和鸡蛋能一起吃吗？豆腐脑可以和鸡蛋一起吃吗豆腐脑能和鸡蛋一起吃。……信用卡取现与信用卡套现哪个好信用卡取现与信用卡套现哪个好？两者不仅长相相似，只有一字之差，而性格也是雷同，都能通过小小的信用卡获得现金。不过，从根本上来看，两者却从有着本质上的区别，究竟谁能更胜一筹呢？信……