夏季养生很多人喜欢用三伏贴或者是艾灸，两者其实很相似，因为都是那种温温热热的，作用于穴位的中医养生方式，所以三伏贴和艾灸哪个好？三伏贴和艾灸哪个好
　　三伏贴是针对一些阳气不足或者气血亏虚，体质较差的人群借助自然界阳气和人体阳气最旺的时候治疗。三伏灸也是针对寒湿体质或者阳虚的人。三伏贴是一种源于清朝的中医疗法，以冬病夏治为原理，在一年中最炎热的三天即三伏天将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。
　　三伏贴与三伏灸一般相连用。即精选的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽再敷贴上药
　　三伏天艾灸注意事项
　　艾灸前
　　1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强。夏天也是，不可吹电扇不可开空调。
　　2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
　　艾灸中
　　1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
　　2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
　　3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
　　艾灸后
　　1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
　　2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
　　3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
　　三伏天怎么艾灸
　　在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。
　　腰腿痛取穴
　　肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。
　　颈椎痛取穴
　　大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。
　　慢性支气管炎取穴
　　大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。
　　消化不良取穴
　　脾俞、中脘、天枢、足三里。
　　艾灸法：
　　取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：0011：00最为适宜。

三伏贴和艾灸哪个好？三伏贴和艾灸区别夏季养生很多人喜欢用三伏贴或者是艾灸，两者其实很相似，因为都是那种温温热热的，作用于穴位的中医养生方式，所以三伏贴和艾灸哪个好？三伏贴和艾灸哪个好三伏贴是针对一些阳气不足……鲮鱼皮怎么剥鲮鱼脱骨步骤详解有一些菜肴在制作的时候是需要将鲮鱼脱骨去皮的，一般来说，是分为生拆和熟拆两种，熟拆会比较简单一点，另外去皮的话一般冷冻一下会操作更加方便。鲮鱼皮怎么剥剥皮前最好时先冻一下……怎么看牛肉有没有注水注水牛肉的危害牛肉是一种红肉，营养价值非常高，而且脂肪含量低，属于优质蛋白质，但是现在很多不良商家都会给牛肉注水，来赚取黑心钱，那挑选牛肉的时候要怎么才能看出牛肉有没有注水呢？怎么看牛肉有没……怎么查电脑微信的聊天记录（怎么查询微信的聊天记录）怎么查电脑微信的聊天记录（怎么查询微信的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……三全粽子需要煮多久？三全速冻粽子怎么吃？三全粽子一般都是速冻的或者真空包装的，因此，在食用方法上还是有区别的。那么，三全粽子需要煮多久？三全速冻粽子怎么吃？三全粽子需要煮多久那要看你用什么锅来煮了，开锅十五分钟……怎么查微信已删掉的好友的聊天记录（怎样找回删除的聊天记录）怎么查微信已删掉的好友的聊天记录（怎样找回删除的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来……章鱼有几只脚？章鱼有几个爪子对于章鱼，很多人都知道其脚很多，甚至每个脚上吸盘也多，但是具体多少只脚和瓜子很多人搞不清楚。那么，章鱼有几只脚？章鱼有几个爪子？章鱼有几只脚章鱼有8只脚。章鱼体呈短卵圆形……罗布麻茶能长期喝吗注意剂量罗布麻茶是可以长期喝的，但是一定要注意每次泡的剂量，不能太大剂量的长期服用，这是会对身体造成负担的，有长期喝罗布麻茶习惯的朋友要注意了。罗布麻茶能长期喝吗每次喝的时候注意……乳胶枕头怎么样（乳胶枕头哪个牌子好）人一生中三分之一的时间都处于睡眠状态，所以睡眠质量的好坏，会直接影响我们的生活！其中颈椎的压力最大，因为颈椎支撑头部的重量，如果晚上颈椎不能得到适当的放松，就会出现各种颈椎难题……晚餐饮食不当可能导致致命晚餐要好好吃晚餐饮食需要注意，不然很有可能致命哦，许多人晚餐都不怎么吃东西，到了很晚饿了又跑去吃不良的东西，这样是非常不好的，今天就让小编来带大家一起认识下导致致命的食物吧。晚餐吃什么食物……孕妇吃什么粗粮好？孕妇吃粗粮有什么好处？粗粮是我们每天都要吃的食物！粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于消化系统正常运转。关于，孕妇吃什么粗粮好？孕妇吃粗粮有什么好处？5号网小编来为您一一解答！孕妇吃什么粗粮好……爱思助手可以查微信聊天记录吗（如何恢复微信聊天记录）爱思助手可以查微信聊天记录吗（如何恢复微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……