提子果汁水分极为丰富，而且味道比较甜。因此，在食用的时候有些人担心提子吃了会发胖。那么，提子热量高吗？提子热量是多少？提子热量高吗
　　提子其实是一种低热量、高水分的食物，这类食物是很难造成肥胖的，在100克提子中，脂肪的含量只有0。2克，热量只有43大卡，这样的组成让提子不会成为增肥的食物，减肥期间适量吃一些是没问题的，只要不像上面说的大量食用，几乎就不用担心它会带来多少脂肪，这下你放心了吧？
　　吃提子会胖吗
　　提子这么甜，一定有人想，它会不会变成脂肪让我发胖呢？这种担心其实并不是多余的，因为在提子中，糖分是很高的，但是这些糖分中大部分都是果糖，果糖转化成脂肪的速度是比较慢的，比我们平常吃的蔗糖慢很多，这样就让它有更多的时间代谢掉，不那么容易造成脂肪的堆积了。但是果糖有一个不好的是，它不那么容易产生饱腹感，因此反而会促进大家大量食用，这样果糖越来越多，还是会照样转化成脂肪，是有可能造成肥胖的哦！
　　高热量水果排行榜
　　水果名热量（kcal）膳食纤维水分
　　榴连162。04。456。6
　　释迦104。02。770。0
　　香蕉91。01。674。0
　　红毛丹77。01。179。7
　　龙眼73。01。180。0
　　樱桃71。01。580。0
　　柿子68。04。781。0
　　石榴67。04。680。7
　　百香果66。05。384。0
　　加州葡萄62。00。583。2
　　西洋梨60。03。083。5

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