对于想要控制身型的人来说，平时一般都会很注重热量的摄入，要尽量避免高热量的饮食，才能保持好身材。但是，一些食物看起来美味，其发胖的可能性是你很难想象的。下面，就来看看那些最易让人发胖的饮食。
　　第一名：巧克力饼干
　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
　　建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
　　第二名：巧克力棒
　　每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
　　如果没时间吃正餐，很多MM就会用巧克力棒当充饥的小零食。如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
　　建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。
　　第三名：罐装果汁
　　每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤
　　明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧？？墒怯霉？？创？嫠？？荒苌闳愎坏目笪镏屎臀？？？，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
　　建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。

男人吃什么易发胖识破高热量的陷阱对于想要控制身型的人来说，平时一般都会很注重热量的摄入，要尽量避免高热量的饮食，才能保持好身材。但是，一些食物看起来美味，其发胖的可能性是你很难想象的。下面，就来看看那些最易让……aquanode水素杯怎么用？aquanode水素杯说明书aquanode水素杯是日本很流行的多功能水素杯，不仅能喝还能用于美容呢。今天5号网小编就要为大家介绍一下，aquanode水素杯怎么用？aquanode水素杯说明书是什么？水……烟味似乎的幻觉这乌云密布在徘徊那阴沉的远方开始打雷大雨痛快的粉碎那些负面情绪一把火消灭谁要比谁干脆如果我错直接下跪内心角落的胆怯终于也俯首认罪颓废混……芒果怎样保存时间长芒果的最佳保存方法在我们平时生活中经常可以看到有人吃芒果，芒果是很受大家欢迎与喜爱的一种热带水果，芒果的保存方法很多，有的人喜欢吃就会买很多，不好好保存坏了就很浪费了。芒果怎样保存时间长第……身体乳擦完之后要洗吗身体乳擦完黏黏的是正常的吗身体乳擦完之后要洗吗当然不需要洗。有些人每次洗澡后都会用身体乳，发现效果却一般，估计是用法错了，这样肯定是达不到预想的效果的。身体乳是可以直接作用于肌肤的护肤品，它不像一……宾馆给查入住记录（宾馆住房记录查询）宾馆给查入住记录（宾馆住房记录查询）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子……不是好友的微信聊天记录怎么查（怎么样查找聊天记录微信）不是好友的微信聊天记录怎么查（怎么样查找聊天记录微信）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出……肠粉适合减肥吃吗肠粉的热量高不高在减肥的时候最好是少吃些高热量的食物，这个肠粉是不是属于高热量的一种？在减肥的时候适不适合吃呢？肠粉的热量怎么样高不高？肠粉适合减肥吃吗肠粉通常是不适合减肥时期吃的。肠粉……锦城川茶一绝我国四川成都一带的茶馆极具特色，而茶馆茶博士、老堂倌的掺茶（冲泡）技艺更引人入胜，观赏性特强，历来脍炙人口，被誉为锦城（成都）一绝。锦城内外，凡大街小巷，水陆码头，大茶馆……高大的背影这故事还得从我六年级的暑假讲起。那次放暑假，我们去了樟树姑姑家。第二天，姑爹便带我们几个小孩子去河里游泳。那个水很澄澈，近岸漂流着几条小船。可河中间的水十分凶猛，急湍甚箭……老人降血压如何才能选好药目前的复方降压制剂具有价廉、有效、一日3次服用易掌握等优点，因此适用于广大基层、轻中度高血压病人使用，但若不掌握适应证，盲目服用，虽然血压下降，可是药物副作用不仅会给病人带来痛……致七海堂我再也不是你的爱人我想要的生活很简单有一张大大的床有一个双人浴缸有一面的落地窗有露台和斜躺椅好吧为了显示我的贤良淑德我决定里面在放你喜欢的花还有我们俩的狗……