柚子大家都吃过吧，非常好吃的水果，营养价值也高！不过不好的一点就是吃多了容易上火！那么问题来了，柚子的功效作用与禁忌有哪些呢？下面来为大家介绍下吧！
　　吃柚子有什么好处和坏处吃柚子的好处
　　1、有利于心脑血管病及肾脏
　　柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）。
　　2、降低血液中的胆固醇
　　柚子中含有很多的维生素C，它能够很有效的降低人们血液中的胆固醇。
　　3、降低低密度脂蛋白
　　柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
　　4、增强体质
　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
　　5、降低血糖
　　新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
　　6、健胃、润肺
　　它的功效有很多，它具备健胃、利便等等的功能，可以对败血病等有良好的辅助治疗。
　　7、预防中风
　　由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
　　8、减肥
　　早上以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯面点1份，多加13个柚子；
　　中午饭前饭后食用13个柚子；晚上同中午。
　　注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。
　　要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。
　　如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。

吃柚子有什么好处和坏处？柚子的功效与作用禁忌柚子大家都吃过吧，非常好吃的水果，营养价值也高！不过不好的一点就是吃多了容易上火！那么问题来了，柚子的功效作用与禁忌有哪些呢？下面来为大家介绍下吧！吃柚子有什么好处和坏处……新兴市场通胀的连锁反应持续坚挺5年之久的新兴市场货币即将逆转？外汇市场的一些走势向人们提出了这个问题。彭博资讯跟踪的26个发展中经济体货币汇率20032007年间年均升值幅度高达30，2007……带子哪里不能吃？带子有什么营养价值带子一般分为国产和进口，国产的带子小，澳洲带子常用来清炒着吃。那么，带子哪里不能吃？带子有什么营养价值？带子哪里不能吃带子是广东话的叫法，俗称骚蛤。正名是鲜贝或者扇贝。其……乡镇年度河长制自评工作总结一、河湖概况果子园乡现有流域面积50平方公里以上的河流两条，其中有县级河流竹根河，其果子园段全长4。5公里，起点位于佛堂坳村金盆组，终点位于大河口与斑竹园交界处；牛食畈河……滑动造句用滑动造句大全91）比起木制密集柜，钢制密集柜价格低、寿命长、滑动性能好，还可以节省大约百分之二十的空间。92）同时在递交的时候热敏纸的滑动很容易就会污染手指，随后导致口腔和皮肤处于B……一节课造句用一节课造句大全1、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。2、星期二下午第一节课，袁老师从家里带来一只小兔，放在讲台上，让我们观察小兔。……高铁造句用高铁造句大全二百四十一、从这个意义而言，沪昆高铁湖南段全线贯通就不仅仅是某个地方的大事，也不仅仅是某些地方群众的喜事，而是一幅区域发展实景图。二百四十二、沈丹高铁也称沈丹客专，开通运……酸梅汤和红酒可以一起喝吗？酸梅汤和葡萄酒一起喝好吗？自从雪碧被各种混搭玩坏后，小编觉得大家的脑洞开到酸梅汤红酒一起喝也没什么，更何况夏日炎炎，聚会遇到这样的情况也是实属正常。酸梅汤和红酒可以一起喝吗？酸梅汤和葡萄酒一起喝好吗？……火龙果如何防霜冻生活中，很多人都非常喜爱吃火龙果，这种热带水果味道甘甜，越来越受人们喜欢。而且经济价值也非常高，特别适合农村创业种植，种植好的话，一年赚个百八十万都是没问题的。那么火龙果如何防……生蚝清蒸多长时间熟？清蒸生蚝最佳时间清蒸生蚝是最为简便快捷的方法，在外面吃生蚝想要吃到爽还是有点贵的，有点人就买生鲜生蚝在家里做，下面介绍生蚝清蒸多长时间熟？清蒸生蚝最佳时间。生蚝清蒸多长时间熟清蒸生蚝的话……电影风平浪静最后结局是什么各人物结局是怎样的《风平浪静》讲的是高考保送被顶替后宋浩的人生，从此父亲不是父亲，兄弟不是兄弟，最后好像变成了全员恶人。那么风平浪静最后结局是什么？各人物结局是怎样的？下面小编带来介绍。电……如何卖掉二手房才最安全一、如何卖掉自己的二手房比较安全，那么选取一些知名度较高的中介公司吧。随着中介公司交易一步步走向规范化，购房者在选择购房时，可以选大公司作为第一选择，一方面操作比较专业和规范；……