时间管理的八大诀窍学会事半功倍

　　不想走弯路，不妨多学习。
　　我是周爱涛，今天给大家分享关于时间管理的窍门。
　　如果你能从中受益，也算是一种缘分。
　　一、一次只做一个简单的任务
　　卡耐基梅隆大学的心理学家说过，我们人的大脑一次最多可以保存7条信息。
　　所以，我们要记住。
　　一次只完成一项简单的任务。
　　不要来回在多个简单任务中转换，当你中断一个任务转而去做另外一项，那之前获取的信息就会被打乱，你需要重新获取信息重组思维。
　　所以，我们不要试着一次去完成两项简单的任务。
　　二、分解复杂的任务
　　任何复杂的事物都有源头。
　　就像在一堆毛线团子里找线头一般，需要将每根线一根根分类整理。
　　复杂任务和简单任务的最大不同：
　　一个复杂任务可以分解为n个简单任务
　　而简单任务只能是一个
　　三、培养意志力
　　意志力是提高工作效率的关键。
　　佛罗里达州立大学的心理学家发现，让人们做简单的意志力练习，比如用不习惯的方式去开门，刷牙，穿衣等，能让他们在做重要任务时加强注意力。
　　为什么会这样？
　　心理学家解释：当你练习战胜惯常方式时，你在特意地控制自己的行为。
　　四、限制网上搜索
　　信息过剩时代，相同的信息多个网站同时更新，当你浏览网页时，本可以在一个网站查到的信息，最后却浏览了n多个，无意中跳进了信息多样化圈套，归根结底，它们的正确答案只有一个而已。
　　五、安排日常表
　　马科维茨建议安排日程表，
　　而不是用待办清单。
　　我告诉人们要和自己的日程表建立健康的关系如果你不知道自己有多少时间可用，怎么去安排优先级
　　所以，
　　他建议人们给每项任务分配时间板块。
　　六、提取信息
　　我们很多的人，不管是工作者，还是自由职业，都被繁多的信息困扰，每天都会有电话，邮件，信息推送，而这些都不是你需要当天就处理的。
　　有时人们会阅读完所有信息，包括链接。
　　不是抓住重要关键点，提取主要信息。
　　我们了解内容，是为了获取能量，不是消遣时间。
　　七、限制你的日常选择
　　选择太多让人不知所措
　　今天穿哪件衣服好呢？这个好，这个也好，那个也想穿
　　问问你自己，其实你可以主动选择自己该做的，不是被动接收。
　　八、前一天准备
　　人们强调早睡早起身体好，殊不知进入睡眠状态前是最理想的时段。
　　这个时段不要马上进入睡眠状态，整理脑中思绪，直到分出最想要的信息。
　　当我们进入睡眠后，大脑会进行运转清理信息工作，你睡前的思考行为也会留下痕迹，这个时刻，大脑会帮你二次处理信息，所以早上醒来你会无比轻松。