适宜男性的食疗补肾法
　　羊肉补肾
　　羊肉可以相当于人参，它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。
　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
　　驴肉补肾
　　俗话说的好，天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
　　鹌鹑补肾
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　男子经常食用可以改善精力，提高欲望。
　　狗肉补肾
　　狗肉性温，具有补肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对功能障碍有一定的治疗作用。
　　不过，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
　　鸽肉补肾
　　鸽子又称白凤，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾、温阳益气的作用。
　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用即可。
　　泥鳅补肾
　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾的功效。
　　成年人常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高功能。
　　注意：也可以吃其他食物补肾，只是小编个人看法认为食肉最有效。

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