当你将要成为父母谈孕产期的焦虑

　　我们每个人的内心世界，都住着一个幼小的孩子。当被一些外来的人和事激发的时候，那个小孩子就会跑出来。比如当我们受到难以承受的伤害的时候，会表现得像个无助的小孩子。当陷入热恋，我们就好像回到了生命早年和妈妈融为一体的阶段，时刻想要和恋人黏在一起，想要掌控他的一切。
　　我们每个人的内心世界，也有一个父母的影像，或者更准确地说，是亲子关系的影像。那主要来源于我们从小是怎样被父母对待的，以及父母是怎样的人。这很大程度上塑造了我们内心应该怎样做父母，或者不应该怎样做父母（如果你对这个经历是不认可的话）的信念。
　　当你将要成为父母，这两个部分都会被强烈的激活，这将导致你内心有大量的焦虑和冲突涌现。时而，你会认同内心的那个孩子，她他是那么弱小，你很担心，自己是否有能力照顾好她他，她他的需要是否太多太强烈，以至于会完全把你吞噬。时而，你会认同内心的父母。如果你很幸运地认同在你生命早年的那个父母形象，你会满怀期待和信心，希望自己做个同样好的父母。而在大多数情况下，我们自己的父母总是让我们感到不那么满意，至少在某些方面某些时刻会令人失望、生气或痛苦。这种情况下，你会暗暗下决心绝不会这样对待自己的孩子，可是与此同时，你会非常担心自己会同样地令你未来的孩子失望、生气或痛苦。
　　当你被这些冲突所占据，你会去看很多书，寻求专家、朋友和过来人的意见，希望能够找到一个解决方案，来减轻内心的冲突。如果冲突更为严重一些，也许你会怀疑，自己是否已经做好了做父母的准备？把一个孩子带到这个世界上来是否是一个明智的决定？这些冲突会影响你的备孕和怀孕经历，给本来就极其敏感的特殊时期增添更多的压力。
　　其实，这份冲突固然令人不快，但它为我们开启了一个去探索自己的生命，再次获得成长的机会。做父母，可能是天下最为困难的工作，这个困难，来源于要去正视自己内心种种的焦虑、恐慌和不确定。你生命早年的种种记忆在这个时刻会不请自来你曾经是个怎样气质的小孩？你是在怎样的氛围下长大的？你有着怎样的父母和家人？他们怎样对待你成长中的种种成就和困难？在你长大成人的今天，你怎么看待你的父母？如果不去厘清这些问题，可能你就无法看清楚面对你未来的孩子时，你内心的种种期待和担心是什么？从何而来？是否理性？
　　我可能过多地强调了即将成为父母的压力。其实，做父母可以是一件非常有乐趣的事。我非常希望你能够放松下来，享受这种乐趣。当你了解了自己内在的孩子和内在的父母，当你接受了自己的成长经历，当你喜欢和欣赏今天的自己，你就能够把那些期待和焦虑都放下，享受这个孕育新生命的过程，享受生活中每天发生的变化，享受即将为人父母的骄傲与快乐。
　　作者殷一婷
　　知觉心理主任咨询师
　　精神动力取向
　　知心而动，觉动而乐，放飞心灵，让生活更美好！