人到中年，最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼

　　春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
　　人到中年，要用一颗平常心去面对生活。
　　平常心是最让人最难得的。人生在世，不如意之事十有八九。
　　对此，我们唯有以一颗平常来对待生活，看淡一些东西，才能够自在地生活。
　　诚如王阳明所言：
　　得财不喜是平常心；失利不忧是平常心；享誉不骄是平常心；受谤不恼是平常心。
　　人这一生，为人做事要积极一点，凡事量力而行，从容地面对所有的变化。
　　心若自在，便能够超越一切。
　　就像林清玄说的：
　　修一颗平常心，于平凡中见惊喜，在风波中见定力；平常人的人生，柔韧又自在。
　　保持一颗平常心，是让你在慢慢努力的过程当中，看到更有价值的自己。
　　人生在世，本就是祸福相依，唯有守得一颗平常心，才能够在个人得失，生活困苦之中找寻出路，才能感受到生命的真谛。
　　不能回到过去，学会放下，不念过往，不惧将来，活在当下。
　　以一颗平常心做人，珍惜现在的生活，珍惜现在拥有的一切。
　　有人说，四十不惑，五十知天命。
　　五十岁的人一定会常常感悟人生。
　　在感悟中会发现自己今天走过的人生路，其实既有偶然又有必然。
　　五十即已知天命，就应回视自己是否以安身立命。
　　若无闲事之平常心，实为人所追求极高之境界。
　　渐入中年，有闲事挂心头也算不上什么，只要无灾无病，便是人间好时节。
　　年纪越大，越发明白，有一个健康的身体，胜过千万财富。
　　人到中年，最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼！而是这个少字。
　　一、少思者，自在。
　　世上本无事，庸人自扰之。
　　比喻常常自己跟自己过不去，遇事生非，疑神疑鬼地自找麻烦。
　　前人道：忧思本无根，不捡自然无，困惑本无源，少思自轻松。
　　人不多虑才会心安，不多思才会心静，放空自己的情绪，才能心情畅快。
　　《黄帝内经》中有一言：
　　百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
　　人到中年，把心放宽了，烦恼就少了，少思少虑，日子就充实了。
　　养生的第一件事，就是学会少思。
　　二、少言者，少祸。
　　俗话说：病从口入，祸从口出。
　　指病毒常常因饮食不注意而入侵，灾祸往往因说话不谨慎而引起。
　　一个人在说话做事时要讲究方法，该说的话说，不该说的话不说。
　　我们要谨记，该说的话就说，不该说的话千万不要说。
　　以免祸从口出，惹祸上身，那就得不偿失了！
　　说话是一种本能，虽然简单，却不是小事。
　　话说好了，会帮助一个人；说不好了，也会伤害一个人。
　　人这一生，言多必失，话多惹祸，不可不慎。
　　言多必有失，懂得适时闭嘴是一种远离灾祸、纷争的智慧。
　　真正有智慧的人总是寡言少语，群处时能守住嘴，独处时能守住心，谨言慎行。
　　三、少欲者，自由。
　　欲望越少，心自由，生活就会越简单，快乐自然就会越多。
　　人们常说，少事者福多，多欲者福浅，说的便是这个道理。
　　欲望越多的人，要求就会越高，烦心的事也会越多，活得自然就会越累。
　　少欲者清心寡欲，不争名利，身心就会自在舒适。
　　对世间的财、色、名、食、睡，最好不要过度追求。
　　人生，最美的景致，总会出现在岁月静好、知足常乐中。
　　岁月静好，才应该是大多数人最适合的生活方式；知足常乐，才应该是大多数人最理想的生活状态。
　　人这一生有不同的美景，春有百花、夏有凉风、秋有明月、冬有瑞雪。
　　但愿你常怀有一颗平常心，每一天都是幸福与快乐的日子。