好多好看的衣服都穿不了了

　　哈喽，大家好呀！
　　今天不分享穿搭干货，也不讲变美的小知识。
　　主要是想跟大家分享，我怀孕这五个月以来，自己在身体、心理以及对在穿搭这件事上的心态转变。
　　就在今天早上，我去做了我5个月的产检。
　　检查结果：一切正常！
　　01怀孕后，我的身材走样了吗
　　我相信，这是大部分未婚、已婚未育的姐妹最关心的事。
　　说实话，对比大部分孕妈妈我算是身材保持得比较好的。
　　用我朋友的话来说就是，我5个月和她当初3个月差不多。
　　型态上面只有轻微变化，从侧面看，小腹有一点点隆起。
　　尤其是我穿一些宽松衣服出门的时候，我和别人说我已经5个月了，大家都惊呼说看不出来。
　　体重方面，目前就涨了1斤，基本上没有很大的变化。
　　但是确实因为肚子的隆起，再加上腰围的增大，我原来的S码的衣服现在就有些紧了。
　　穿起来明显感觉没有以前舒适了，还有面料偏硬的牛仔裤，现在也不爱穿了。
　　日常大多是棉麻这一类舒适的材质，加上偏宽松休闲的版型。
　　02如何保持，相对轻盈的身材？
　　保持身材，一方面是饮食方面，还算比较正常。
　　加上工作强度比较大，消耗也大。
　　哪怕我妈妈经常念叨怀孕了就要多吃，长胖点好。
　　而我一直和他们说，我的医生和私教告诉我，不需要按照以前的观念吃得过多，我只要吃得健康就可以了。
　　我现在用医生的话来堵住我妈的嘴，她也不会再强迫我吃太多东西了
　　但是在营养方面确实有了很大的改善，这也是因为自从我怀孕之后，我爸妈就专门从湖南来广州照顾我了。
　　每天早上我妈都准备得特别丰盛，比如说水果、肠粉、面、或者是一些玉米、紫薯之类的粗粮。
　　我妈妈每天给我做的丰盛早餐
　　其实，保持正常且健康的饮食和还是很重要的。
　　我在网上看到好多因为孕期体重增长过快过大的宝妈，后期都出现了非常严重的妊娠纹或者是皮肤褶皱。
　　不过想吃的烧烤、火锅，偶尔也会照常吃的，倒也不用刻意控制自己。
　　甚至前段时间搬新家，还邀请了朋友来家里吃我妈妈做的大餐！
　　另外，自从3个月后，也渐渐恢复运动了。
　　其实从去年疫情11月开始，我就再也没有去上过健身课了，有很长一段时间都在停滞懒散的状态中。
　　现在我感觉真不错！
　　每次上完私教课感觉整个精神状态变得非常轻松。
　　感觉自己是健康的，而不是瘫在家里什么事情都不做，毫无朝气的样子。
　　带我练的教练是在孕产训练很专业的教练，她会带我练一些腿后侧、臀后侧肌肉的发力，还包括盆骨的一些稳定性训练等等。
　　这些训练是有助于后面生小孩的，以及会让你的恢复期变得没有那么困难。
　　我这里给大家举一个非常简单的例子，大家应该有看过很多怀孕的姐妹走路的时候需要用手撑着后腰。
　　其实就是因为后侧没有力了，全被肚子里的宝宝带着往前倾。
　　如果想要在整个怀孕期间都能挺腰行走，身体形态不发生改变，就需要保证自己从脚后跟到臀部的肌肉是有力量的。
　　但由于我们日常生活中很少锻炼到后面这一条肌肉，所以我的课程都会刻意去训练这些部位。
　　当然了，对于怀孕的妈妈来说，是不建议自己单独去健身房练的。
　　还是需要去找专业负责孕产期妈妈运动的教练来进行指导练习，避免运动不当给小孩带来风险。
　　04当妈妈了，心态上有变化吗？
　　前几天我在社交平台上看见别人说自从她怀孕后，感觉每天都在关注孩子的变化，所有的重心都放在孩子身上。
　　也有人问我，当妈妈后有没有什么变化？
　　说实话，整体感受不太明显。
　　至少以往的工作节奏还没有变，只是在3个月的时候，我感觉是孕激素的原因，或也有工作压力的加持，我的情绪变化确实比较明显。
　　在那段时间里，包括前两天，我又和我老公大吵一架。
　　甚至上个月还和我爸妈大吵了一架，感觉整个人都变得消极起来了。
　　而且，每次一哭眼泪就像洪水开了闸怎么都止不住。
　　甚至有一段时间因为工作的不顺，我就想，我要不就不干了。
　　就像别人说的，年轻人你觉得太难受了，摆烂算了。
　　还想过要不要把广州的房子卖了直接回老家，我自己弄个小号随便写点东西，这样应该也能过得不错。
　　因为我很早以前就跟另一半说过，
　　每个人生阶段我都会有不一样的目标，我觉得我到了40或50岁，我的梦想是要去写小说。
　　甚至在我读书的时候，我就开始这样想了，我要成为像三毛，像鲁迅那样的作家，我就生活在小城市写一些自己喜欢的东西，这就够了。
　　就基于这些，我想要摆烂！我不想努力了！
　　我原以为我老公他会顺从我的想法或者先假意赞同来安慰我，反而他听完之后开始劝我，让我不要摆烂。
　　他的潜台词的意思就是说，如果我们现在不做这份工作，可能也没有别的事情可做了。
　　这时候我突然意识到，有一份让自己很有价值感的工作，让自己保持有事可做的状态，以此证明自己是有价值的，或许这才是工作本身的意义？
　　如果啥事都不干，每天吃喝玩乐能有什么意义呢？
　　我猜很多怀孕期间的妈妈都会像我这样，尤其在情绪不稳定的时候，想要逃离工作、逃离身边的一切。
　　不过，到现在我好像已经度过这个阶段了，情绪趋于平稳，更多是在身体上的变化。
　　04怀孕后，身体变得更差了吗
　　我的身体素质一直都不算特别好。
　　甚至我妈妈偷偷和我说她之前为什么不会催我怀孕，就是觉得我身体素质不太好感觉很难怀上。
　　结果竟然这么轻易地就怀上了！
　　我自己也是蛮庆幸的，我记得我姐姐怀孕的时候孕吐都吐到需要去住院了，除了我姐以外我也听到过好多人也会这样，反应特别大。
　　唯一的小问题是，之前查出有地中海贫血基因，简直吓到不行。
　　不过后来复查发现又没有问题。
　　不过其实我从小就贫血，怀孕后贫血的问题又加重了一些。
　　所以我妈每天都让我都督促我喝点铁补剂。我在两个家里和公司都各放了一瓶，基本保证每天都能吃到。
　　除此之外，我怀孕期间还有缺钙的问题。
　　我身边有怀孕的姐妹说在她5、6个月的时候就开始缺钙。
　　在前段时间，我只要坐在车上或者坐在办公室超过10分钟以上，我左侧大腿跟屁股就特别麻！后来我才知道是缺钙了。
　　然后才开始持续地吃钙片和补钙的饮品，大概吃了一到两个礼拜，我之前腿抽筋的情况就缓解了许多。
　　说实话，之前对这些补剂还是保持着半信半疑的看法，可现在我有过这种切身体会之后，发现这些补剂真的很有效。
　　但还是要和大家说一下。
　　自己的身体真的有这个需求再来吃补剂，如果啥事没有身体倍儿棒，就不需要再额外补充了。
　　05怀孕后，我还能做时尚博主吗
　　自从我怀孕后，大家也会比较关心我穿搭方面的改变。
　　说实话我自己也很头疼，最近也在疯狂的买一些新衣服，因为我原来的衣服是非常精准的，和我的67cm的腰围完美匹配。
　　但是现在的我估计又涨了12cm，所以我原来的裤子基本上都穿不了了，又要去重新买裤子！
　　像我上周去逛街在Oysho买了蛮多衣服，他们家的衣服基本上都是偏宽松一点的。
　　虽然孕期是以舒适穿着为主，但是也不能穿得过于随意，比如像宽松的运动服，我觉得可以穿，但是不能穿得太多。
　　一旦穿得太多次，就会发现自己每天过得很随意。
　　还有另外一点也是大家很关心的，就是孕期妈妈能不能化妆呢？
　　像我上周去理发店，负责洗头的小哥哥就说：听说你是怀孕了吗？店长跟我说就按摩给你小心点
　　我说：是的。
　　他又说：怀孕还能来洗头吗？还可以化妆吗？
　　我说：可以呀。然后这位洗头小哥哥就表示很不能理解。
　　那我相信蛮多人已经怀过孕的朋友，周边有一些亲朋长辈可能会跟你说怀孕就不要化妆了。
　　其实，在早期去孕检的时候，我就向产科医生问了这个问题。
　　他给我的建议是怀孕是可以化妆的。
　　那为什么有些人说不可以呢？
　　是因为怀孕后孕期妈妈的皮肤状态处于相对敏感的时期，所以如果你是敏感的，再去化妆就会加重你的问题了。
　　但如果你和我一样，皮肤状态比较健康，尝试了几次发现也没有敏感的问题，那其实孕期化妆也是没有问题的。
　　当然他是私立机构和睦家的医生，私立机构的医生会比一般公立的心态、思想更加会更开放一些。
　　当然了，我不是鼓吹大家在怀孕的时候每天都要精致的化妆，只是想说我们不需要把孕期化妆看得如此可怕。
　　而我是因为自身的职业原因，我需要去拍视频、拍照片，需要一个较好的形象去面对大家。
　　但是私底下，比如说到了周末或者今天不用拍摄，我就不会化妆，尽量减少化妆品对我皮肤的影响。
　　对于一些彩妆产品，有的姐妹会有一些的恐惧，其实这一块也不是一竿子打死的。
　　如果大家想看孕期哪些产品能用哪些不能用。可以在下面留言告诉我，我下一期就给大家分享。
　　最后的话，就和大家分享一些关于孕期提升的一些小经历吧
　　保持工作状态
　　我不知道大家有没有这样的经历，或者周围有这样的人，就是怀孕之后就停止工作了，天天呆在家里由保姆或者长辈伺候着，直接等待产。
　　真的，我周围就有这样的人，特别是生活在小城市的，怀孕之后就啥事都不干了。
　　我觉得这样真的不好，就像我前面说的，工作是一种让你有价值感、幸福感的事情，它是让你产后也不会跟社会脱节的一种方式。
　　多看看书
　　其实在怀孕前我很少看书，也许是因为太忙了吧。
　　但是在怀孕后，好像整个人的心态会变得相对平和了一些，有了更多的耐心静下来去看一些书籍。
　　我觉得如果大家不愿意做偏体力的事情来保持孕期自身的价值感，那我认为阅读是另一个很好的方式。
　　如果实在不想看书，也可以选择看一些自己感兴趣的社交平台。
　　像我会看一些与我工作相关的、与我爱好相关的一些资讯，例如时尚类、短视频运营类的等等。
　　多与身边的人分享交流
　　在整个孕期期间，我有时确实因为孕激素的影响，感觉自己的情绪波动较大。
　　所以我觉得这种情况还是要多和自己的伴侣或者父母多交流。
　　哪怕是以吵架的形式，抒发出来总比自己一个人闷在心里难受好得多。
　　在网上看到挺多人都有产前或产后抑郁症的状况。
　　但是我大概率是不会的，我一直以来都是保持和我的伴侣、父母分享的状态。
　　所以就不会有情绪特别抑郁的时候了
　　好了，今天的内容就到这里结束啦。
　　如果你在产后抑郁上有什么小心得，或者有什么特别的孕期经历。
　　欢迎大家在评论区一起交流分享