秋燥饮食原则
　　原则一：甘淡滋润
　　秋季6节气饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等，经科学加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或饮料食用，如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等。
　　原则二：营养平衡
　　秋季应注意饮食中食物的多样性，营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。
　　秋季的饮食养生原则应在平衡饮食五味的基础上，根据个体的具体情况，适当增加甘、淡、酸、滋润的食物的进食，但不可太过。进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道的水分的作用和咀嚼，以生津润燥，防治秋季咽喉干燥。
　　原则三：忌辛增酸
　　在秋季这6节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
　　此外还要谨记秋瓜坏肚。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。
　　原则四：严忌苦燥
　　中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，《金匮要略禽兽鱼虫禁忌并治第二十四》中以五脏之病，五味和四时之间的生克制化关系，提出肺病禁苦秋不食肺的观点。因此，秋令饮食养生应忌苦燥。
　　原则五：早上喝粥
　　中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。在秋季6节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥等。

张学友多次拒绝歌唱比赛评委没资格评我，他们都不知道懂不懂张学友曾经对着镜头说过这样的一句话：评委没资格评我，因为他们自己都不知道懂不懂。歌神张学友之所以会对着镜头说这样的一句话，是因为他在成名之后被多次邀请参加某歌唱比赛。……真正厉害的人往往具有这七种心态你若有生活中，为什么有些人就是比其他的人厉害：成功更早，赚钱更多，工作更好，人脉更广呢？其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有的人厉害，有些人却不行呢？心理学家研究……什么是重要的事情美国著名出版家TimO’Reilly最近写了一篇好文章，谈到了如何选择人生道路。他说：IspentaLotoflastyearurgingpeopletoworko……野外被蛇咬伤热敷还是冰敷户外游玩大家都喜欢，那么我们每年都经常出去旅游，这时我们就需要掌握旅游意外安全小知识，这样才能在发生意外时知道怎么去处理，那么下面我们就一起来了解一下，野外被蛇咬伤热敷还是冰敷……怀孕初期应注意什么孕早期睡眠不佳和呕吐的原因怀孕初期应注意什么？在怀孕初期是最需要注意的时期，而此时最大的难题就是睡眠不好和呕吐，要怎么办好呢？一、怀孕初期睡眠不佳的原因1、白天犯困在怀孕早期，你会开始……草莓飘香迎客来近段时间，位于簕竹镇五联村的顺诚草莓基地进入丰收期，一颗颗草莓高低错落点缀在藤蔓之间，田间草莓飘香。当前正值草莓最佳采摘期，预计能维持到5月。前来体验采摘乐趣的市民群众络绎不绝……老人控制情绪可避免家庭矛盾电器有时候会短路，短路是会引发火情的，人的情绪有时候也是会短路的，老年人情绪短路会危害身体健康，加重病情，老年人晚年要进行自控与转移情绪。那么，老年人该如何控制自己的情绪呢？下……劳逸造句用劳逸造句大全121、清明时节，谷雨相连；冬去春来，草木复苏；插柳植树，祭奠先祖；浸种耕田，农作莫闲；劳逸结合，强身健体；赏花光景，舒畅心情；愿清明吉祥如意！122、喝酒伤肝，适量别醉……一卖解千愁？减持腾讯阿里的大股东如今可安好Naspers和软银减持自己最得意的持股，固然有对投资前景的考虑，但更多或是受到了股东的压力，需要通过套现来安抚股东的情绪以及改善财务状况。尽管有资金在手，但显然两家公司在如今……秋燥吃什么最好秋季饮食润肺清燥是关键秋燥饮食原则原则一：甘淡滋润秋季6节气饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆……要改命，就要有换圈子的勇气，要有不被别人消耗和掌控的魄力真正赚大钱的人，做事情都不是冲着钱去的。只有穷人，干什么都是为了挣钱，因为那是吃饭的钱。要赚大钱，就是要真正做事，而不是挣钱。小钱靠双手挣来，大钱靠事成而来。……我生活中的小确幸金阳暖暖，留下一室静谧。室外钻进的风，携来阵阵幽香，好不惬意！简单的美好，纯真的快乐，小小的感动，点点滴滴，我收藏着。等到春暖花开的时候，我便要在花前柳下，静静享受我人生中的种……