心理疲劳（mentalfatigue）指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳不仅降低学习与工作效率，而且对心理健康也有一定的影响。长期的心理疲劳，使人心境抑郁，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，进而引起心因性疾病。Psy525。cn
　　心理疲劳的原因涉及到社会生活的各个方面，具体到每个人身上也都不太一样。那么，导致心理疲劳的原因有哪些呢？
　　1。环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温；
　　2。生理紊乱：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒；
　　3。工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失败，力不从心；
　　4。人际紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职升级不顺，夫妻感情破裂，性生活不和谐，第三者插足，失恋，离婚；
　　5。天灾人祸：自然灾害，意外事故，借债，亲人亡故等；
　　6。事业挫折：经营亏损，工厂倒闭；
　　7。过分孤独、悠闲：离退休生活，孤独老人，失业、解雇；
　　8。社会压力：政治运动，遭受批判，触犯刑律，迁居他乡，流离失所；
　　9。应激状态：战争、命令、紧急任务。
　　如果出现心理疲劳而不注意调治的话，就有可能诱发神经衰弱、失眠等一系列精神障碍性疾病。不管导致心理疲劳的原因是什么，如果出现心理疲劳的表现，都最好尽快咨询专业心理医生，请求医生的帮助和治疗。尤其是不知道自己心理疲劳的原因是什么的患者，更应该尽快咨询医生，在医生的帮助下找到原因，然后对症治疗，早日摆脱心理疲劳的困扰，远离精神障碍性疾病。

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