每个女性都希望自己能够永葆青春，但我们所熟知的衰老，是一种自然生态规律，是任何人都无法避免的，每个人都会经历到它，它的出现会伴随着一些变化，来告诉人们已经开始衰老了，这个时候就要及时的保养自己，或许能够延缓衰老的到来。
　　女性衰老时，身体会出现这些变化
　　1。皮肤松弛
　　随着年纪越大，皮肤中的营养物质流失的就会越快，皮肤就会变得越来越松弛，再加上生活中的一些不良习惯，像是熬夜，不做防晒，对肌肤的护理也不到到位，饮食不规律，作息不规律，这些都是会加速肌肤老化的，尤其是在更年期之后，肌肤中的胶原蛋白和弹性蛋白更容易流失，同时皮肤的吸收能力也在进一步的下降，一些护肤品的营养无法被吸收，导致肌肤越来越松弛，皱纹出现的就会越多。
　　2。臀部下垂
　　女性的臀部都是饱满挺拔的，但随着年纪越来越大，越来越多的脂肪堆积，不仅小肚子变胖了，臀部也会被脂肪填充，而其中的胶原蛋白渐渐流失，只剩越来越多的脂肪，同时身体中的刺激不稳定或者是失衡，就会直接导致肌肤变得更加松弛，胸部和臀部也会出现明显的下垂情况，随着盆骨的变形，臀部下垂就会越来越严重。
　　3。腰酸背痛
　　有些女性明明什么都没有做，。就算在家休息也会经常感到腰酸背痛，这个时候就要多注意了，可能是衰老带来的信号，要多注意骨骼中的钙成分，身体中钙会随着时间而慢慢的流失，日常也是要多注意给肌肤补充钙质，当然睡觉的时候经常感觉到抽筋，这个也是衰老的信号，提醒你该注意补充钙物质了，及时补充钙物质，能够预防过早出现骨质疏松。
　　4。月经减少
　　年纪越大的女性，越会出现月经量减少的情况，直至最后绝经，当在生活中感觉自己的月经量在不断地减少，这个时候就要多注意了，女人在45岁之后，会经历更年期，这个时候身体中的雌激素在逐渐的减少，月经会出现相应的变化，会越来越不规律，这其实也是衰老的一种信号。
　　若想老得慢，这件事要牢记在心
　　坚持泡脚
　　泡脚可以促进身体血液的循环，也可以提高身体的免疫力，排出身体中的寒气和湿气，让肌肤状态变得更好，利于保养自己，保养子宫卵巢，缓解痛经，延缓衰老的步伐。

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