你是不是经常上火，好了没几天又反复发作了，不仅上火，而且吃一低昂凉的食物就容易腹泻，其实这个上火并不是真正的实火，而是虚火，虚火是什么。
　　虚火是因为人体内的阴虚不足所引起的症状，阴液亏虚严重因此无法制约阳气，所以阳气就会在体内肆意乱窜，如果跑到胃里，就会给胃填了一把旺盛的火一样，因此火就会沿着经络往上面行走，就会造成口腔溃疡，牙龈肿痛，牙龈出血的情况。
　　如果这个时候还是一味地服用清热的药物来调理，那么在短时间内可能会改善上火的症状，但是时间一长，阳气减弱又加上本就有的阴虚症状，那么造成阴阳两虚的情况是不可避免的。
　　下面给大家分享一味中药肉桂，肉桂可以将上焦的火引下去，具有降火，温煦下焦的作用，同时还可以把火转化成元气。
　　肉桂除了是一种调味品，同时还是一味非常好的中药材，肉桂性热，味辛，甘，归肾经，脾经，心经，肝经，起到补火助阳，温通经脉，散寒止痛，引火归元，增强命门之火的功效。通俗来讲，就是可以将上升的火引到原处，这样上焦的症状就会得到缓解，同时也会改善下焦的寒冷症状。
　　实火和虚火怎么分辨？实火常见有大便干燥、小便量少、舌苔黄腻的情况；虚火一般则是出现舌红苔少，容易出汗的症状。
　　好了，今天的分享就到这里，如果你有什么问题或者见解，可以在评论区留言或者私信我，后期会为大家一一解惑！郑州头条健康2021头条健康中医养生我要上头条

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