人生的几个特殊时期是危，也是机

　　春有百花盛开，夏有草长莺飞，秋有硕果累累，冬有落叶归根，生命在每一个时期都展现不一样的风采。但春夏秋冬，季节变换，也会有狂风暴雨，酷夏严冬，这对生命来说也是一种考验。
　　人生也是一样，也会经历青春期、中年危机、更年期、老年期这些特殊时期，它是一个人生、长、盛、衰、老的必经阶段，是危，也是机。
　　十月怀胎，生命的开始
　　妊娠期对女性来说，是一段既充满喜悦又饱含艰辛的特殊时期。孕育新的生命对于准妈妈来说无疑是一件幸福的事，但孕育过程也是艰辛的。我们都听过一孕傻三年的说法，近些年关于产前和产后抑郁症的相关报道也不绝于耳。
　　妊娠期由于孕妇体内的激素分泌急骤增多，肾上腺分泌旺盛，植物神经功能不稳定，使得准妈妈比较敏感，情绪容易出现波动，有些人怀孕后会变得脾气异常暴躁。生产后，身体同样面临着各方面身体机能的调整与适应，表现出强烈的焦虑、紧张等不良情绪，甚至有一些人会出现产后抑郁症。
　　妊娠期母体的身心状态、情绪，产后对孩子的教养方式、耐心程度对孩子的情绪、性格影响巨大。十月怀胎和分娩后的一到两年，不仅是初为人母的成人所面临的挑战和任务，而且奠定和影响了另外一个新生命个体的生命基础。
　　因此，在这个特殊而关键的时期，孕产妇自身的心理调整以及来自家人、朋友的关心照顾、悉心关怀就显得十分重要和必要。
　　当更年期撞上青春期
　　身边曾经有过这样一个事例，母亲48岁，已经进入了更年期阶段，儿子14岁，恰好处于青春叛逆期。孩子上课精神不集中，学习态度差，甚至在课堂上都会和老师争吵，回家之后只会玩游戏。这样的情景随后就引发了母子之间不断争辩、争吵，甚至有时会针锋相对。
　　青春期是一个人由依赖到独立、生理迅速发育直至达到成熟的一段时期，其主要特点是身心发展迅速而又不平衡，是经历复杂发展又充满矛盾的时期，因此也被称为困难期或危机期。当生理和心理上的加速发展引发不平衡时，就会在不经意间演变为不同形式的青少年心理危机，叛逆是青春期的普遍现象。比较常见的表现形式如吸烟、游戏、持续上网等成瘾行为，对这一特殊时期孩子的教育，家长要充满耐心。
　　而成人到了更年期阶段，也会面临身体机能的各种紊乱，尤其女性在更年期阶段更会表现出比较明显的身体机能上的变化，身体上的各种变化有时是引发心理上失衡的一个重要因素。
　　现代社会，很多女性结婚生孩子比较晚，更年期撞上青春期的囧境也很常见。当遇到这种情形，父母自身首先需要调整好身心状态，毕竟成人的人格和认知水平要远高于孩子。
　　当成人情绪激动和心理失衡时，可以试着从行为角度、认知的角度和焦点策略角度试图说服和暗示自己，保持心平气和，尽量尊重和理解孩子，凡事不能急于求成，要做到循序渐进且不断尝试各种方式来表达对叛逆期青少年的关爱和关心，管控住情绪是开展有效沟通的第一步。
　　人到中年的危与机
　　年少不知愁滋味，识尽已过半余生这句话应该代表了一大部分成年人的心声和感慨。恰如中年危机同样是当身临其境才能感同身受。
　　人到中年，大部分人都已经成了社会的主力军，在家庭中要担负起孝敬父母、育养妻儿的生活重担；在工作中，有些人通过努力也许会顺畅升职加薪或功成名就，但殊不知无论哪个社会阶层，更高一阶层的竞争压力会更大，担负的责任也更大。
　　也许还有一部分人，在竞争中被暂时淘汰，但生活的重担却不会因为年龄的增长而减弱，因此对于中年人来说，重新开始和重新选择是一种挑战，更是一种勇气。当纵览众多招聘信息时已经到处可见35岁以下的字样，这看似也是一场危机。
　　面对中年危机，只要脚踏实地，就会找到重新通向成功的最佳途径。经历和阅历同样是人生宝贵的财富。而且这一时期也恰是智力与智慧之间转化和转换的重要时期。虽然说自青少年以后的成年阶段流体智力会缓慢下降，但晶体智力则会保持相对稳定，甚至会因知识、经验的日益丰富而有所上升。
　　人到中年，更应该具有较强的自我调节能力和相应的控制理论，能够重拾信心整装待发，以积极乐观的态度来应对挑战和机遇，就可以拥有一个充满挑战、继续充实自我、实现自我的黄金时期。
　　最美不过夕阳红，度过幸福晚年
　　当一个步入60岁左右这个年龄段时，无论是生活还是工作，都可能会面临一系列无法避免的变化和变故，大部分人都会步入退休生活。身体上的功能逐渐衰退、生活上的种种不期而遇、工作上的退居二线等状况的出现，对老年人身体和心理都是巨大的挑战。
　　随着时代的变迁，家庭观念的淡漠，如今空巢老人已是一种普遍现象。对于一个有兴趣爱好、有事可做的人，退休生活就好像给老人带来了第二春；而对于没有任何爱好的人来说，退休后无事可做给他们带来的可能是寂寞难耐。
　　最美不过夕阳红，要想度过一个幸福的晚年，对于老年人而言，调整好自己的心态至关重要，一定要找到自己喜欢的事去做。
　　随着老龄化社会渐进，社会一定要关注老年人的身心健康，解决好养老问题，而子女、亲人、朋友对老人的关心照顾也显得弥足珍贵，打一个电话、捎一句问候、做一顿饭、聊一会儿天都会成为老年人最强大的精神寄托。
　　人生就是一段旅程，需要不停地赶路。人生路上，会有风和日丽，也会遇到阴云密布，雨雪交加。人生路上，也会碰到很多十字路口，需要我们去选择，把握好方向。
　　童年时收获快乐是一种幸福，少年时积蓄理想和意志是一种成长，成年人懂得责任和义务是一种担当，中年人完善自我而不忘塑造成就与辉煌是一种价值，老年人发挥余热保持积极客观是一种回归自我，让每一段旅程充满诗意是一门艺术。
　　人生的每个特殊时期，是危也是机，是考验也是提升。面对挑战，调整好心态，砥砺前行，就可以转危为机，让生命发光发热，幸福地度过一生。
　　本文作者郑忠丽，源自公众号思想者札记（ID：swot0101）