2022年中国营养学会发布了最新版的膳食宝塔，这关系到我们的健康，大家一定要看。
　　膳食宝塔适合2岁以上的人群。今年的膳食宝塔较2016年有什么不一样的地方呢？下一张图是我整理出来的对比图，看起来会更加直观。
　　1、今年推荐的主食类有区别，今年营养学会把谷类和薯类分开了，会更加清晰。
　　2、畜禽、蛋、水产给出的是总量，方便大家日常操作，同时建议我们每天吃一个鸡蛋，一周至少吃两次鱼，补充优质蛋白质。
　　3、奶制品上限增加至500ml每天。
　　4、盐的摄入量也有所降低，盐限制到5g以内。
　　将盐的摄入量降低主要是限制钠的摄入量，钠摄入过高，引起心血管疾病风险增高，首先就会影响血压的平稳，使血压增高。
　　增加奶制品的摄入量一个是可以增加优质蛋白，还可以补充钙。我国奶制品摄入量还是偏低。

越描越黑？江铠同力挺娜扎叹当年自己没勇气，却因视频和录音被嘲此文为【高能E蓓子】原创，禁止任何形式的转载，转载请后台联系，但欢迎你们转发到朋友圈。不知道这两天你们有没有关注徐开骋与张天爱、古力娜扎的感情纠葛？在张天爱和古力娜……李少莉又有新情况，丈夫收入被曝光，结果也许不是大家想的那样李少莉她可能怎么样也没有想到，一场疫情发布会，既然让自己在一夜之间就爆红网络，并冲上热搜排行榜单，并且会受到广大网友的持续关注。李少莉她本是呼和浩特副局长，因为在疫情防控……中国足协42家俱乐部完成业内欠薪欠款等债务清欠中国足球协会关于公示第一批完成债务清欠俱乐部名单的通知各相关人员、俱乐部：为进一步做好2023赛季各级职业联赛俱乐部准入工作，根据中国足协于2023年2月15日公布……战神高博造成哈特提前退役后者至今怀恨在心高博怎么看朋克有话说众所周知，WWE名人堂成员布雷特哈特（BretHart）十分讨厌战神高博（BillGoldberg），起因为前者在事业巅峰期时，自己的头部被对踢成重伤，这大大缩短了布雷特哈特的……中国人最懂中国玩家！俄罗斯爆款游戏太难玩，网易一个操作就搞定说到近几年的爆款游戏，那就不得不提一下这款爆火的毛子游戏《逃离塔科夫》了。游戏其实是一个老游戏了，2016年8月就首发，没想到发售4年之后，因为更新了中文，突然在海内外再……15套拼多多平价穿搭！吊带半裙百元内搞定一整套晚上好啊姐妹们，这里是和你们8点半准时见面的萌萌萌萌前几天在家收拾整理衣柜，断舍离了很多旧衣服这舍弃过后，新衣服不自然就得安排上。（又找到借口买衣服）我……东帝汶岛美人鱼，憋口气能潜20米，网友世外桃源太羡慕了你见过在深海里捕鱼的女人吗？在东南亚国家东帝汶的阿涛罗岛上，有一群靠捕鱼养家糊口的女人，一副鱼叉、一副自制的护目镜，就是她们全部的工具。凭借着这两件简陋的装备，她们……爱因斯坦再次正确，科学家验证得出，重力在整个宇宙中并未改变头条创作挑战赛研究人员对阿尔伯特爱因斯坦的广义相对论进行了迄今为止最为敏感的测试之一，观察了广阔的宇宙距离，并且像以前的所有测试一样，该理论通过了。在我们的精度水平上，目……2022年最新版膳食宝塔一定要收藏2022年中国营养学会发布了最新版的膳食宝塔，这关系到我们的健康，大家一定要看。膳食宝塔适合2岁以上的人群。今年的膳食宝塔较2016年有什么不一样的地方呢？下一张图是我整……我国嫦娥五号的新发现，所带回的月球土壤或能制造火箭燃料和氧气地球上的传统能源都是有限的，虽然我们在不断地向能源可持续化、能源清洁化发展，但我们依然无法否认的是，世界运转最依赖的仍然是那些传统能源，也就是煤炭、原油以及天然气等。目前……产房公认恶战，想要让羊水栓塞转危为安，这些症状需提前了解其实在分娩的过程当中很容易出现意外，一旦出现了意外，医生就会变得非常紧张。尤其是出现了羊水栓塞的症状，那么医生简直会汗如雨下。因为这是产房公认的恶战，想要让羊水栓塞转危为安并不……华为nova10系列凭实力出圈！前置影像全面升级带来极致体验对于现在的年轻人来说，手机基本上已经成为了最重要的生活用品。特别是在智能手机时代，大部分人都成为了低头族。伴随着手机功能日益强大，它不仅可以通话，也能带来娱乐和办公，十分便捷。……