天鹅般的优雅，cici项偞婧扛下了文艺影后同款穿搭造型

　　前两天很多国内明星去Prada走秀，叔看了现场视频，前排观众是怎么忍住不笑出声的？很多人我第一眼都没认出来。
　　看背影猜猜她是谁
　　好好的文艺影后，扎着贴头皮的发型，穿着一件很长很紧的白色吊带啷荡着透明薄纱的黑色大裤衩子，脚上是一双细跟高跟鞋。。。
　　更加精彩的是，这场秀集结了金大川三任女友：文艺影后、雎晓雯、cici项偞婧，小说里的抓马场景不过如此。
　　叔也因此注意到，cici项偞婧的表现力蛮强的，硬是凭借天鹅般的头身比扛下了文艺影后同款穿搭造型。
　　头小颈长，气质清冷优雅的cici让我联想到天鹅系美人。
　　如果将女性被时光沉淀下的美加以描述，氧叔第一个想到的就是如天鹅般的优雅。
　　第36届百花奖最佳女主角袁泉不仅气质魂穿赫本，这修长挺拔的端庄仪态哪怕在小20岁的后辈面前，也是一骑绝尘。
　　CELINE2021摩洛哥秀场黑色刺绣高定礼服木村光希、百花影后、Lisa
　　这种不惧任何重大场合的女主气场，与日常生活中的自律与修炼息息相关。在充分掌控自己身体，了解过各种运动轨迹后，获得天鹅般的仪态就是水到渠成的事了。
　　这也是为什么美丽芭蕾这种美体塑形课程能够轻易火爆全网，在正主玛丽海伦鲍尔斯正式入驻小破站之前，哪怕是被搬运的视频也有千万级别的播放量。
　　右现在B站创始人官方号
　　哪怕在全民健身的大环境下，这种如天鹅般复古名伶风格仍是非常独树一帜的。
　　跟练过的人应该也有体会，她设计的动作不仅有效且非常优雅，熟悉之后哪怕没有舞蹈底子，身形仪态上也能沾点芭蕾的优美。
　　而且这种天鹅系清纯优雅风格，从形体美到气质再到造型，它的普适性是非常强的。
　　入围这届百花奖最佳女主角竞选的张小斐，她选择的红毯礼服也可以堪称天鹅系的风格变种。
　　对于想走气质内涵路线的女性来说，天鹅系这种既符合东方文化，又十分适合日常生活的风格类型就很适合拿来借鉴了。
　　全民美妈的日常风格
　　01hr天鹅系的王炸底牌
　　要说优雅的显化，那在人群中突出的形体美是重中之重。
　　芭蕾形体的四点核心要领开、绷、直、立，是我们理解舒展自然的仪态美把运动理念运用到日常习惯的关键。
　　开
　　开的重点在于躯体从肩胸胯部膝盖脚踝各个部位的对称地打开，它是一种从头到脚的舒展美。
　　《归来》旧金山芭蕾舞团首席谭元元
　　对舞者而言双脚要向外打开180度。当腿向外转时，舞者的身体线条可以得到最大程度的延伸，从而扩大动作空间的范围增加动作的幅度和表现力，让动作姿态更加优雅。
　　这一点也在解释，为什么日常中舒展的动作总是比圆肩驼背的仪态更有气质，因为展开的大气远胜于收拢的封闭感。
　　《睡美人》乌克兰基辅芭蕾舞团
　　绷
　　绷是指舞者的脚背必须绷直且让脚面突出。这样在保证脚型美观尽可能地拉长腿部线的同时，又增加了脚的表现力。让腿脚构成整体美而不在关节处有割裂感。
　　芭蕾舞演员每时每刻都会被这种对身体力量的控制融入骨血，这也是他们的身形纤长挺拔的原因。
　　这种绷也像是一种精神注意力的高度集中，当对身体投入足够多的关注后，身体的每块肌肉自然会回馈我们对等的优雅。
　　《无脚鸟》纽约芭蕾舞团首席陈镇威
　　直
　　直是指在没有特殊动作要求的情况下，舞者的主力腿伸直腿的膝盖、脚背必须笔直，且稳定有力。
　　元元
　　虽然各个舞蹈动作本身并不是直上直下的，但细究会发现大部分动作的运动轨迹最后的控制是呈直线感的，这也是为了使舞蹈姿势更加大气舒展。
　　元元
　　立
　　立让我们把注意力集中在躯体核心的挺拔上，也是就老生常谈的沉肩收腹挺胸的仪态美。
　　整个人也因此有种被无形的线提起的挺拔美，这也是舞者气质在日常中更容易被人捕捉的原因。
　　还是元元
　　我们能从芭蕾舞演员身上学到的是身体重心的正确性躯干收紧挺立的形态美。
　　毕竟芭蕾舞源于欧洲宫廷，所以十分讲究贵族感与气派。
　　把这些核心理论运用到日常，其实是在帮助我们理解所有运动通用的发力方式，让运动在事半功倍的同时兼顾优雅，进而获得气质。
　　这一点正是美丽芭蕾如此风靡的原因。因为这些有效的形体训练动作，效果约等于一些高额的形体培训课程，为普通人拉低了门槛。
　　追求这种气质王炸底牌，实际上是为了获得充分掌控自己身体后舒展的松弛，而不是明星合照教科书般的板正。
　　上镜美是诗诗倪妮的黑白天鹅同框，但我们日常追求的是舞者超模下班日常的自然。
　　02hr芭蕾舞名伶的风格底色
　　芭蕾舞的文化起源，也是天鹅系美人的起源。
　　芭蕾Balletto孕育于1400s文艺复兴时期的意大利，诞生于1750s后期路易十四的法国宫廷且逐渐职业化。在1800s的法国趋于完全体，到了1900s后期在俄罗斯彻底繁荣。
　　因此，是带有宫廷气派的华美感。
　　《天鹅湖》1967柴可夫斯基芭蕾舞剧电影版
　　跟各种审美风格一样，芭蕾届也有对照的红白玫瑰的存在。
　　最著名的白鸟就是《天鹅湖》中美成名片的白天鹅。
　　《天鹅湖》2007基洛夫芭蕾舞团马林斯基剧院芭蕾舞团的首席舞蹈家UlianaLopatkina
　　这个动作造型在电影《黑天鹅》中也被娜塔莉波特曼致敬过。
　　《黑天鹅》2010娜塔莉波特曼
　　另一个经典的红鸟，则是俄国作曲家伊戈尔斯特拉文斯基三大现代芭蕾舞剧中最重要的一部，《火鸟》。
　　《火鸟》19091910
　　根据不同文化背景角色形象，衍生出不同风格的表现形式，这点也是芭蕾的魅力来源之一。
　　正如1964年首演的《红色娘子军》，就是舞种社会背景时代人物风貌的综合体现。
　　借芭蕾的肢体语言传递鼓舞人心的、积极正向的能量感
　　芭蕾名伶的基本元素之芭蕾软鞋与足尖鞋
　　美丽芭蕾中玛丽穿着的都是适用于日常生活练习的软底练功鞋，在运动时能保护双脚的同时，适合没有基础的人去找脚位的感觉，实用性很强。
　　足尖鞋则是专业舞者需要的标配。
　　它不同于普通的软底练功鞋的点在于，鞋头是硬质方头鞋底内有一块橡胶鞋板。前者便于芭蕾舞女演员们利用鞋头的小平面固定重心，后者则靠鞋板的硬度辅助站立。
　　正统的足尖鞋是桃皮色的。这种偏黄带粉的裸色调既不会在视觉上过分刺激观众，又能在情绪上安抚舞者本身，是让所有人都能更专注于舞剧本身的优雅色彩。
　　最基本的练功服：紧身衣紧身裤袜
　　有时舞者们还会在紧身衣外面套一条轻薄透气的围腰短裙。而用毛线编织的护身，常用在排练中舞蹈者等待上场或替换时穿用，起到保暖保护舞者身体的作用。
　　凭借《黑天鹅》拿了奥斯卡影后的娜塔莉波特曼，她在电影中趋近于专业的表现，就是玛丽特训六个月的结果。
　　而这也让玛丽跟美丽芭蕾更加有信服力，加速其风靡全球。
　　看老师的日常还会发现，芭蕾舞舞者利落的盘发髻也成了构成造型风格的重要组成部分。这种发式让头颈线条更加清晰且修长，很有天鹅般的美态。
　　专业的舞蹈服：tutu裙
　　浪漫派的tutu裙偏长，整体长度维持在膝盖与脚踝间的位置，有的离地面只有30公分，看起来更接近现代常服或者小礼服。
　　《吉赛尔》1970
　　全民美妈的这次的红毯造型，就可以看做浪漫派tutu裙的风格延续。
　　自1880年开始，芭蕾舞裙逐渐缩短直至近乎完全裸露整双腿。
　　此时裙部由大约十几层有硬度的薄纱制成，靠缝在裙子里的箍支撑，从臀部水平伸出。
　　而这时的tutu裙也因演绎很多古典舞剧而逐渐成为古典派代表，后期标准的芭蕾舞裙也多是这种短款tutu裙。
　　《天鹅湖》2007
　　《维密》2011年芭蕾天使主题秀上，梅格达莱纳弗莱克维亚科的惊艳一扭，就是古典派tutu裙的秀场活用。
　　定点表情冷艳淡漠、甚至有点蔑视的感觉，是她的经典风格之一
　　不论是HF还是商业性质的大秀，芭蕾天鹅系的风格应用始终是看不腻的经典。
　　方脸梅、可儿
　　03hr永不褪色的清纯优雅
　　天鹅系风格日常运用的重中之重，就在于对整体质感的把控。
　　由纱的浪漫绸缎的丝滑构成的、经久耐看且十分具有女子力的质感，需要精工细作的面料来托底。
　　C位杰奎林肯尼迪和伊丽莎白女王
　　所谓一看就贵的OldMoney老钱风格代表，还得看肯尼迪家族培养出的第一夫人杰奎林肯尼迪。
　　1951年的审美高质感的纱裙就是浪漫又典雅
　　质感好坏这个东西，感观是非常明显的，好面料就是十米开外也能一眼捕捉到贵气。
　　如果说纱追求的是对支数的把控带来的轻盈细腻的感觉，那么缎面则是密实有型的光泽感。软、皱、塌都会损失质感。
　　浅亮色系让面料的贵气更贵
　　历年大秀中符合天鹅系优雅风情、又颇具老钱气派的妆造，都是在各自风格中把握好质感色彩的综合呈现。
　　该说不说，浅裸色系就是更接近OldMoney感，同时浅色系还有其本身的清纯感。
　　从左至右《VOGUE》1998、《THEFACE》2000、LVSS2008的老狐狸
　　而黑天鹅质感，也因为纱绸透肤度这一组合变得很轻气，成为经典的风格代表。
　　从左至右CHANELSS1999的黑天鹅、AnnaSuiFW1997的老狐狸、一万姐
　　从超模们或杂志内页、或私下风格，也能借鉴到不少适合日常审美的穿搭。尤其是牛仔这种万能单品，靠质感提升色彩碰撞配饰点缀，也能显得很轻松老钱。
　　话说回来，芭蕾舞练功服也是特别适合日常修炼气质的家居服。
　　比起模糊性别的各类宽松长款居家服，修身短款练功服会让人更加关注自身状态，从而提气，渐渐让优雅融入生活日常。
　　《浮生若舞》2003
　　从色彩大数据上看，天鹅系大量白色裸色系的柔和碰撞，非常符合东方审美中贞静淡然的质感，也是蕴含哲思禅意的色彩选择。
　　妆容色彩同理，放到生活中就是前端时间大火的白开水式妆容。
　　肤色看起来粉嫩透亮，眼睛也十分明亮，为了营造气血很足的自然健康。同时细节用高光亮闪等提亮眼头、鼻头、唇峰等等，强化好肤质带来的水润光感。
　　桃皮粉蓝白的鲜活感这一时期的盛世美颜老狐狸
　　对待修容这种突出亮面的暗面要慎重，适当营造眼窝山根鼻头的结构关系即可，避免日常妆面显脏，还很有伪素颜的立体美。
　　《星光迷乱》1989詹妮弗康纳利
　　综合来看，天鹅系美人的气质由80的清纯优雅20的侵略性性感构成。前者是风格大数据中的精致易碎美，后者是支撑这种美感呈现的内在力量。
　　毕竟，任何一种缺乏内核的风格，都不会真正的性感。
　　《星光迷乱》1989詹妮弗康纳利
　　虽然娜塔丽波特曼版本的《黑天鹅》已经封后了，可比美人更美人的，还得看更早的詹妮弗康纳利。
　　《黑天鹅》2010经典翻拍版
　　《黑天鹅》黑白对立的、神经质的美，在努力向我们传递极端克制的优雅往往也会催生一种怒放的性感。
　　有点不疯魔不成活那味儿
　　若你拿捏不好纯欲风可能落俗套的做作边界，天鹅系清纯优雅绝对是拿捏口碑内涵的风格佳选。