去一家五百强企业给高级主管们做魅力领导培训，中间休息时，有位部门经理走上前来低声问我：张博士，我自认在公司里是个魅力领导者，但回到家面对老公，似乎就魅力尽失，总是争吵不断，这让我很苦恼。 我问她：你觉得原因是什么呢？ 她无奈地回答：我老公总说我，一开口就气人，所以他懒得跟我说话。 是吗？我心中正思忖着可能的几种状况，这时她拿出手机告诉我，今天早上和老公在电话上又吵了起来：我用手机录下了我们的对话，就想着下午来让你分析一下。 嗯，这倒是个别出心裁的做法，呵呵！按下播放键，我听到以下对话内容： 老公：你昨晚几点回家的？ LP：你明明知道我几点回家！ 老公：没错，你回来都已经快十二点了 LP：那你何必还问我？明明就是故意找茬！ 老公：你这是什么态度？我是你老公，问一声都不行吗？ LP：我出差已经够累人了，回家还得面对你这种好逸恶劳的老公，你觉得我好过吗？ 通话到此，对方便挂机了。 嗯，这通电话时间不长，然而光听前面几句就让人大感不妙。两人不欢而散，的确跟沟通的技巧紧密相关。相信你也听过这样的观点：吵架也可以是夫妻相互沟通的方式，有人甚至认为，吵架夫妻越吵越好。 呵呵，这倒未必，要看用什么方式来进行吵架。若是方法不得当，夫妻吵架不仅无法越吵越亲密，反而会衍生出分道扬镳的结局。 在感情中，当两人发生冲突，对另一半心存不满，甚至火冒三丈之时，若想巧妙地将吵架转化为彼此亲密沟通的方式，那就需要放下硬批评的铠甲，练就一身软抱怨的神功。 准备好了吗？一起来学习软抱怨沟通吧！ 第一，不作攻击，说明自己的需要。 硬批评开口往往会让对方升起一肚子火。例如：你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我！你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送我礼物，你心中只有你自己！乖乖，这么开口，谁受得了？ 一起来学学软抱怨的方式：指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如：亲爱的，我很需要你在周末帮忙照顾孩子，但是过去这一个月来每个周末你都在工作。我很希望能被你关心，但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你，也只有我记得过节送你礼物。 第二，不以偏盖全，聚焦具体行为。 硬批评的说法是：你总是说话不算话，从来不负责任！这么一来，就对他她的人格判了重刑，当然惹人生气。而软抱怨高手则会说：今晚说好一起吃饭，你却让我一个人等了很久。也就是说，描述发生的事情，而非阐述自己对他她个性所下的结论。 第三，情绪可以光说不练。 绝大部分时候，光说不练都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪说出来，而不是做出来。也就是说，想方设法与对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。 例如你可以说：我非常生气，气到想摔东西！这么说完之后，你就已经表达了心中的真实感受，可完全省略摔东西的破坏性做法。（还能避免破财，哈！） 或是：你刚刚这么说让我有些受不了，我现在很想逃走。对了，千万别照着心里的感受去做，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。 再举一例：我现在有个冲动，想开口骂你来保护自己。与其真正出口伤人责怪对方，不如说出你当下的感觉和心中的动机，这样就避免对感情造成无法弥补的伤害，反而更能增进彼此的情绪交流。 用情绪光说不练的方式来谈论自己的感受，虽然并不会让问题消失，然而，这是一个超级有效的亲密邀请动作。就如同自己向对方递上一封亲密邀请函，让他更了解你的感受，并让对方理解：我的目的不是来伤害你，而是想更靠近你，让他她有机会能和你建立亲密的心理联结。 只要抛弃硬批评，而学会软抱怨，爱情沟通就能让幸福如愿！
智能工厂来了！东坑加快迈向智造强镇近年来，东坑镇各企业抢抓科技发展机遇，主动应用智能制造设备和技术，推动智能化数字化转型升级，不断增创科技创新与先进制造新优势。近日，2022年东莞市工业和信息化局智能工厂（车间……刘晏含玩变装，打扮帅气迷人，绿色口罩很抢眼女排国手刘晏含在球迷之间一直有一个昵称，熟悉她的都喊她大哥，她也欣然接受这样的称呼，当然这与她之前的打球风格有很大的关系，近几年随着年龄的增长，她的打球风格变得更加的灵巧，所以……小伊巴卡22分钟砍下16112，火箭有可能不会和他续约火箭在主场输给了同区的独行侠，再次回到了联盟倒数第一的位置。因为伍德生病无法出战，阿尔佩伦森贡继续出任首发。如果按照正常的情况走，布鲁诺费尔南多不会进入轮换阵容，他……中超最新积分榜申花首败三镇领跑，山东升第二，国安双杀天津北京时间7月3日，中超联赛第8轮开打，今天一共有6场比赛进行，我们看看最新的战况和最新积分榜。主要的信息变动如下，武汉三镇4：2战胜上海申花赢下这一轮的榜首大战，山东2：0双杀……二月二龙抬头，养生保健有良方【山西振东集团五和医养堂】二月二龙抬头，养生保健有良方！龙抬头农历二月二日，又称春耕节、农事节、春龙节等，是中国民间传统节日。在农耕文化中，龙抬头标示着阳气生发，雨……黑暗荣耀，剧中校园欺凌真实上演15岁加害者比女二更残忍由宋慧乔主演的大热Netflix韩剧《黑暗荣耀》自播出后都获得很高的讨论度。剧中，宋慧乔因高中时期受女二富二代同学欺凌而被迫退学，因此，长大后决定找回女二林智妍报复，不过，就有……官宣！全红婵2022年首秀时间确定，时间紧任务重，陈若琳迎来虽然在阿布扎比的表演赛才过去不到2周的时间，但是对于中国跳水队来说，他们已经感受到了时间的紧迫性，特别是对于参加了这次表演赛的全红婵、王涵等奥运冠军，留给她们训练的时间已经是非……中国第一散户杨百万上知道杨怀定的人可能很少。但，杨百万，是不是就有所耳闻？对于最早的中国股民而言，可能不知道证监会主席是谁，但一定知道杨百万，他的名字甚至被国家领导人提起，而有心人曾整理过第……二十年游历分享之250亚洲29巴基斯坦19伊斯兰教的清真寺我是今日头条的赵先生，在头条持续更新我的游记《二十年游历分享》，介绍世界上主要景点。本篇文章共有9张照片（没有特殊声明的照片都是赵先生自己拍摄的），0个音频，0个视频。……我国卫星精确探测迄今最亮伽马射线暴北京时间3月29日凌晨2点，中国科学院高能物理研究所在北京与全球40余家科研机构联合发布了对迄今最亮伽马射线暴GRB221009A的研究成果。中国的慧眼卫星与极目空间望远镜联合……国际天文学联合会你买的星星是假的在中国有一个人为了头顶的星空追寻一生他就是我国近代天文学的奠基人、中国科学院院士张钰哲中国是曾经世界上天文学发达最早天象记录最为丰富的国家可……100块钱人民币能让泰国姑娘干啥？答案说出来，你可能难以置信由于出国游玩在不断地兴起，并且受到了越来越多的国内游客享受了其中的乐趣。于是他们一方面在选择出国游玩时，另外一方面也会考虑游玩的旅游性价比。（此处已添加小程序，请到今日头……