中医认为：肾为先天之本肾藏生命源、主生长、发育肾主骨、生髓、通脑肾的气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，所以说肾的健康关系着人的一生，科学地补肾，用传统医学进行辨证治疗，就可健康。
　　那么在秋天，如何补肾呢？
　　若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。因此秋天选择补肾药物应以药性平和之品温补，才能补肾不伤身。
　　如何补肾
　　一。温补为宜
　　若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。因此秋季选择补肾药物应以药性平和之品温补，才能补肾不伤身。
　　二。补肾药服用方法
　　因为肾在身体的下方，要进入身体下方的药物，服用时就要空腹服用。一般来说，早、中、晚空腹时服用效果比较好。
　　三。肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。
　　属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、茔荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、苑菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、等。
　　四。可采用如下补肾食疗粥或补肾中药进行调补。
　　山药枸杞芡实粥
　　可迅速恢复体力，消除疲劳，帮助新陈代谢。
　　白术枸杞山药粥
　　健脾养肾，白术补脾暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这3种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾作用。
　　莲子芡实粥
　　养心安神，莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。
　　名辩虚实
　　在运用上述补肾药时，应确定是肾阳虚还是肾阴虚，注意不要一味的补阳气，因为这些药物多为温热药，长期应用易耗损肾阴，使肾气更为不足。中医认为，善补阳者必从阴中求阳。因此用法是在补阴药的基础上加用补阳药，常用的补阴药有很多，如地黄、山萸肉、元参、女贞子、旱莲草、何首乌、阿胶、龟板、鳖甲等，可以根据情况选用。

NOKIA诺基亚发布内置TWS真无线耳机的手机诺基亚又开始创新了，直接把TWS真无线耳机内置在手机，NOKIA5710XpressAudio，听名字比较绕口，有一个2。4英寸的显示屏和经典的T9键盘，属于功能机的常规造型。……未婚妈妈起诉卫健委，我也有享受生育保险的权利前段时间，看到一条很有意思的新闻。某位委员在完善支持生育政策的提案中，提了这样一项：允许年满30周岁以上的未婚女性生育一胎，且享受合法生育的产假、生育保险等权利。……萝卜上市，郎中下市，秋天为啥要多吃萝卜，怎么吃才好？俗话说萝卜上市，郎中下市，一句简单的民谚却道出了萝卜的营养价值，萝卜清甜爽脆，含有大量的维生素、矿物质以及芥子油等，能很好的补充人体所需的营养元素，不油不腻，清爽通气，民间有秋……提醒大伙早餐遵循少食多营养，常吃这5样，胜过大鱼大肉如今，很多人因为赶时间，会省下吃早餐的时间，甚至还有人为能多睡会儿而不吃早餐。短期内不吃早餐可能不会对身体有什么影响，但长期如此，会给身体带来很大的威胁，都说一日之计在于晨，早……支气管哮喘缓解拍打身体方法收藏！支气管哮喘支气管哮喘是由多种细胞参与的慢性气道炎症，此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷等症状，多于夜间和凌晨时发作。发作时患者自觉呼吸困难，但多数可自行缓解或经治疗……85马玉琴开始带货，显摆老公为其买的眼镜，网友真掉价李玉成和马玉琴两个人直播赚钱这件事，已经不是秘密，不管他们两人到底是不是真爱，但显然两人有着共同的目的，那就是赚钱。此前，李玉成直播也仅仅是向大家提供娱乐，以此来获得大家……无需墨盒也能轻松打印，喵喵机家用学习打印机F1更实用为了孩子更方便的打印试卷、习题等资料，打印机已经走进了千家万户，但是随着孩子年龄的增长，打印量也随之增加，墨盒加上A4纸的成本让很多家庭难以承受，但是又不得不接受。喵喵机……这么多年，原来我都被婴儿般的睡眠骗了没生娃之前我理解的婴儿般的睡眠是甜美的睡眠，是安静祥和的夜。生完之后我才意识到是我太年轻了，有娃的夜，一晚上醒来三四五六七八次才是常态。与睡渣宝战斗的两年：从焦虑到……先睹为快人工秦始皇陵地宫摄影有虚、实结合一说，没想到旅游也碰到相似情况。原来，名声显赫的秦始皇陵限于各种原因，迄今尚没有挖掘，但根据司马迁对秦陵地宫的描述，陕西省在位于千古一帝秦始皇帝陵西侧大约2公里……美丽海南带你领略海之南的美（2）浪拍打着礁石，溅起了几尺高的洁白晶莹的水花，海浪涌到岸边，轻轻地抚摩着细软的沙滩，又恋恋不舍地退回，一次又一次永远不息地抚摩着，在沙滩下划出一条条的银边，像是给浩浩荡荡的大海镶……美联储激进加息，世行警告，通膨危机持续，全球经济即将陷入衰退在俄乌战争持续、美联储激进加息导致世界主要经济体普遍遭遇货币贬值，通胀上涨的压力下，世界银行做出预警，明年全球经济或将步入衰退。事实也的确如此，从现实层面来看，明年经济陷……今晚，木星和金星相拥，令人惊叹的行星合相，千万不要错过3月1日和2日，木星和金星将在夜空中并肩出现，这一现象被称为合相，不需要望远镜或双筒望远镜也能看到。新月旁边的行星合相（图片来源：Getty）周三（3月1日）和周四……